"Esto es lo que te gusta hacer, esto es lo que sabes hacer bien, hazlo hasta el límite y estarás satisfecho". Harry Wilson

viernes, 31 de julio de 2009

A 1 día del debut!

Queda 1 día para correr las semifinales de los 800 metros lisos del Campeonato de España absoluto 2009. Somos 3 atetas y un entrenador con muchas ganas de hacerlo bien en casa, en una pista increíble como el Estadi Olimpic y en el mismo tartán donde en 1992 se pudo ver la mejor y mas increíble competición que pueda haber en la tierra, unos JUEGOS OLIMPICOS! Entre las chicas hay de todo, ganas de correr y demostrar muchas cosas, inseguridad de ver como responden las piernas, nervios de verse rodeada de las grandes estrellas que, antes teníamos como ídolos, y ahora son un rival más. En definitiva, los nervios y cosquillas corren a 100 por el cuerpo de las chicas.

Hoy toca ir a recoger dorsales y acreditación. El campeonato este año será un poco más engorroso que de costumbre al ser prueba Test del Campeonato de Europa 2010 que se celebrará en Barcelona. No podré asistir tanto a mis atletas hasta poco antes de la carrera, pero no es grave, así aprovecharán y ganarán en experiencia de este tipo de competiciones. El año que viene queremos dar otro saltito con las chicas, así que, van a tener que acostumbrarse a esto!

Llegamos a la competición con el mejor entreno de la temporada, a nivel general, realizado esta semana, así que no hay excusas, hay que salir con ganas y demostrar el valor que le damos a todo el trabajo realizado. Solo así seremos capaces de competir de tu a tu con las atletas que creemos que podemos superar. Es la hora de ser valientes, es la hora de hacer lo que mejor sabéis hacer, CORRER! Es la hora de competir!!!


martes, 28 de julio de 2009

Ultimos deberes.

Ultimos deberes de cara a la gran cita de verano.
Resultado: Sobresaliente!
Nuestras 4 chicas están a punto, tanto que hoy han bordado el entreno, incluso nuestra semilesionada ha demostrado estar en forma y a punto para su primer campeonato de España al aire libre.
En un día que no ha sido precisamente ideal por el viento que soplaba, las chicas han hecho sus mejores marcas de toda la temporada, demostrando que si corren con inteligencia, sin nervios y con descaro, pueden aspirar a lo que quieran, cada una a su nivel. Era nuestra prueba de fuego para presentarnos al campeonato, altos de moral, y así iremos. Un entreno sencillo: 500 + 300, nada mas que eso. Puedo adelantar varias cosas, todas han hecho marca personal en 500 metros y las 3 que han hecho el 300 también (con nuestra semilesionada hemos optado por algo menos “picante” por si acaso). Hay alguien que debe unos cuantos “Kojacs” ya que se ha roto una barrera cronométrica importante. Sin embargo las más “peques” son las que han sorprendido de verdad, a estas alturas de la temporada no paran de mejorar y ya asustan! Tanto que no hay que ser conformistas este fin de semana. Todo hay que decirlo, parte de la “culpa” de estos tiempos ha sido por obra y gracia de sus compañeros que no han dudado en ayudarlas con el entreno. Gracias a todos!!! Jordi, Vicenç, Carlos y Judith. Ahora, el resto de la semanita tranquila y a esperar el Miércoles para la salida de inscritos y el Viernes para las confirmaciones definitivas.

P.D: Aparte de Kojacs, queda también pendiente una “manta” de palos a un individuo que, pensando en playa, biquinis y fiestas aun hace un tiempo increíble en 300 metros


domingo, 26 de julio de 2009

Una hermosa caja de cartón.

12h 45 del mediodia de hoy. No hemos entrenado, cada cuanto va bien un buen descanso en domingo y hemos aprovechado a reunirnos para hacer una comida de final de temporada. Estaban casi todos, faltaba alguno que estaría en Katmandú o Alaska a tenor de lo que vivieron ayer noche, pero es igual, una hermosa caja de cartón puede perdonar hasta el más grave pecado que hoy se podía cometer! A esa hora ha subido a mi coche para acudir a la comida una atleta acompañada de una hermosa caja de cartón. Curioso, una simple pero bonita caja de cartón. Nos hemos reunido todos, hemos escogido sitio para comer y hemos pasado una divertida comida amenizada por el terror de Addis Abeba (hay alguno de allí que se debe de estar riendo aún!!jeje, es broma Willi!)

A la hora de los postres, OH!!! La hermosa caja de cartón ha aparecido envuelta en papel de periódico. Era un regalo para mi!!! Un regalo de MIS atletas para SU mister. Me libro de las hojas de periódico, abro la caja de cartón y dentro de ella….una nueva caja pero con unas siglas delatadoras…..HP!!! No, no, no es que nadie sea hij… son las siglas que aparecían en la nueva caja, y dentro de ella…..Un hermoso NETBOOK HP MINI DE 10’’ regalo de mis atletas para mi!!! Increíble!! Me he quedado sin palabras por dentro porque no creo merecer tanto (bueno, un futuro Trolex pendiente si me merezco!! ejem). En fin, chicos que me leais, que la habeis medianamente cagado. Ahora con mi super HP MINI estareis el doble de controlados informáticamente y en todas partes!!!jeje No habrá dato, tiempo, programación y todas las cosas habidas y por controlar que se me escapen!!

Nos queda una semanita aún, antes de vacaciones, pero quiero que sepais que ha sido la temporada mas intensa de las que he tenido nunca, desde la mas sencilla hasta la más elitista de las experiencias, todas han sido únicas y especiales. Muchas gracias a todos.

Solo quedará una cosa pendiente para completar mi felicidad, y espero que en poquito tiempo también lo vea cumplido. Quiero ir a Oslo, quiero ir al Bislett y quiero ver un o una atleta mio saltar a ese tartán y correr en un sitio mítico. Queda una deuda pendiente


miércoles, 22 de julio de 2009

Recta final.

Como en un ochocientos, entramos en la última curva, faltan 200 metros, todo el mundo colocado, estamos en pleno cambio, hay atletas que han perdido el tren de la carrera, otras, valientes, tiran fuertes. Por detrás cada atleta espera su momento, marcan su estrategia. 150 metros, no hay más de 5 atletas con opciones de victoria, 120 y todas en un suspiro. De repente se abre la curva y aparece esa impresionante recta final, todas se igualan, el estadio ruge, quien mejor haya jugado sus cartas llegará con ventaja a los cuadros de meta.
Podría ser el final de un mundial, pero no. Simplemente es la semana y media que nos queda hasta la competición más importante de la temporada, el Campeonato de España absoluto. Quedan apenas 8 sesiones de entrenamiento, 100 metros finales de una carrera de 800 metros, la recta final! Veremos quien llega a meta más satisfecha por el trabajo bien hecho, única manera de salir victoriosa!


viernes, 17 de julio de 2009

El Sueño de una noche de verano.

Hace 45 semanas empezó mi particular camino hacia lo que iba a llegar a ser la temporada 2009-2010. El día 16 de julio estaba especialmente marcado en rojo. Representaba, por fin, un debut en competición internacional oficial. Hoy 16 de agosto se han celebrado las semifinales del Campeonato de Europa sub23 en Kaunas, Lituania. Lo que no tenia previsto hace 45 semanas era todo lo demás que iba a acompañar este debut. El resultado de todo el grupo ha sido, sorpresivamente, mejor de lo previsto inicialmente, aunque el camino ha sido bastante duro para mi, y muchas veces me haya planteado bastantes cosas. Nos quedan apenas 3 semanas para bajar el telón a esta temporada y varias imágenes quedarán en el recuerdo de todo los componentes que hicieron posible estos resultados.

Todas las medallas en los diversos Campeonatos de Catalunya, las rías sin pisar, Cabrils y Canyamars, el triplete de Córdoba, ese pedazo de 4x400 de mediofondistas, el pseudo-robo de Torrent, el 2’09’’96, los 4 litros de agua de Motril, Huelva y Sevilla, las maletas perdidas, 52’’86 y 1’01’’76, las trillizas en el 800 del absoluto, la visita de los Vampiros que llegaron del Este, “Sensei” Ledesma, la vuelta de Cáceres, la simpatía de la Meda, el miedo a la ría, 2.47-1.32.5-41, la Maratón de BCN, 6 medallas en Campeonatos de España, Sanse, Alcobendas, a 300 km/h entre Granada y Motril, la “Palo”!!!, las serpientes en verano, la playa de Premiá, la Piscina de Vilassar, 2.11.07 y 58.00, los miles en bajada en el río en Granollers, el nuevo estadio, Jordi, Pipe, Moha, las semanas de descarga de Aleix, la cadera de Adriá, la dejadez de Alba, los que se fueron del grupo, las reuniones inútiles del CAL, 2’04’’29!!!, Vilafranca, El Tot Mataró, Vomeros, Elites y Pegasus, el Baremo de Premios, el Badó y el Toni, el Kiki grabando, el Facebook y el Fotolog, los dátiles del Miquel, los entrenos de Paula, el marcaje del césped artificial, navidad en Sant Pol, Ophelie y Laura Miclo……..

Lo que empezó en una reunión en la universidad de Bellaterra en Septiembre del año pasado está a punto de concluir, quedan poquitas cosas ya. La última ha sido especial, nuestra juvenil hizo mínima absoluta en 800 metros lisos junto a la marca personal de su compañera de fatigas el dia 15 de julio. Todo está pasando muy rápido, es un flash continuo de imágenes. Es mi particular Sueño de una noche de verano.


martes, 14 de julio de 2009

Unos que llegan y otros que se van!

Si, como en la famosa canción de Julito! Nuestros internacionales se han cruzado y mientras ayer por la noche nuestro mundialista juvenil llegaba a casa después de una larga semana de una experiencia única, nuestra “veterana” se va hacia Kaunas a poder saborear por primera vez de una experiencia similar. Después de una semana digamos que un poco complicada Mari ha cogido un avión que, via Helsinki, la ha de dejar en Kaunas, sede del campeonato de Europa sub23, con la firme intención de rebajar su marca personal, forma tiene de sobras para ello, y, porque no, si compite como una ateta madura intentar algo más que solo correr su semifinal. Eso lo veremos el jueves sobre las 4 de la tarde. Antes, mañana miércoles, un interesante miting de Mataró (que está acabando conmigo, por dios que estrés!!!) con una gran oportunidad para los nuestros de hacer marcas personales. Corremos en casa, estamos en forma, el día parece que será bueno….Que es lo que nos puede frenar? Yo no veo nada en particular, asi que ……a tope!!! Se de una que está esperando bajar una decimilla para ir de compras al día siguiente! No estaría mal una representación triple en una de las pruebas más difíciles en el Campeonato de España absoluto, no? Estoy seguro que podemos y que lo vamos a conseguir!


jueves, 9 de julio de 2009

Pendientes de las 10 de la mañana del viernes 10 de julio.

Menos de 1 dia para el debut. Bressanonne, Italia, 2000 metros obstáculos que representan un sueño a principio de temporada y una realidad dentro de poquitas horas. Muchas anécdotas y experiencias hasta llegar hasta aquí. Sin embargo, esto no es más que el posible comienzo de una larga serie de competiciones como la de mañana. Dependerá, como mañana, del grado de madurez que se vaya adquiriendo tanto entrenando como compitiendo. Menos de 1 día también para una gran oportunidad de gran carrera y gran marca. Esperemos que podamos aprovecharla y hacer también de este gran campeonato aparte de una gran experiencia personal, también una gran experiencia deportiva en forma de marcón, todo en uno! Adelante, con confianza y a aprovechar la oportunidad que se presenta! Todo está ya ganado, no hay nada que perder! Fuera miedos, los grandes competidores tienen ese rasgo clarísimamente. Desde un pueblecito del mediterraneo catalán estaremos pendientes de las 10 de la mañana del viernes 10 de julio. A propósito, como se dice en italiano: “Donde cojones están mis maletas???” Si es que……


lunes, 6 de julio de 2009

Medallas para esos olvidados imprescindibles.

Sinceramente, nunca me habia planteado acudir a un campeonato de España de cualquier categoria y salir de él con una medalla por atleta que corría. Eso es lo que ha pasado, tres atletas, tres medallas, 1 oro y 2 bronces. También es curioso, ya ni me pongo nervioso como las primeras veces, tampoco me emociono especialmente. Eso si, cada día practico más la autofelicitación y la autosatisfacción por el trabajo bien hecho. Sea cual sea el resultado, estoy contento con mi trabajo, tengo clara mis convicciones en torno a él y me satisface comprobar como, con el sistema que me impongo e impongo en mi grupo de trabajo, consigo un buen rendimiento general de los chicos y chicas que entreno. En mi interior me orgullece comprobar como, poco a poco, me voy formando como técnico de manera evidente y positiva. Exteriormente diré que todo lo que he expuesto es verdad, pero que, a pesar de eso, a veces, me planteo mucho si me compensa.

Esta temporada el grupo de entreno lleva 6 medallas en campeonatos de España, 2 selecciones para campeonatos internacionales y , si no cuento mal, 13 medallas en campeonatos de Catalunya de diversas pruebas y categorias. Y sin embargo, como he dicho, me planteo si me compensa. Hay algo que falla, y mucho!!

Es este un deporte complicado, individual, impera el egoísmo personal de cada atleta por encima de todo, hay poca tolerancia y pocas veces, muy pocas, hay reconocimiento hacia el entrenador. En este viaje, como en otros, he sido casi, como muchisimos otros entrenadores, un sirviente al servicio del atleta. He sido chofer, pagador de facturas varias, he aguantado los talantes poco tolerantes que deberían imperar en un grupo, he tenido que callar mas de una vez por comentarios fuera de lugar y otras tantas cosas más, que un deportista individual no ve ni se da cuenta por estar encerrado en su particular burbuja deportiva. Eso no significa que haya habido problema alguno, al contrario, nos hemos llevado bien y no hemos tenido ningún problema, pero el sistema que impera en este deporte está así montado, el entrenador no está reconocido como debería estarlo y no somos más que una parte secundaria del particular mundo egoísta del atleta, y por supuesto al servicio de él!

Por eso, hoy quiero reivindicar, una vez más, nuestra figura. Entrenadores, que grandes somos!!! Con medallas o sin ellas, Somos grandes, muy grandes!! Pensad bien, o nos los decimos nosotros o nadie lo va a hacer. No es justo pero es así, somo los grandes olvidados, pero curioso, olvidados imprescindibles!

PD 1: Para acabar, reflexión a las 2 de la mañana. Sigo echando de menos lo que tenía, demasiados años hacen que no me acabe de de acostumbrar a no tener ya en mi grupo a una atleta de toda la vida. Es triste, pero no es mas que consecuencia de lo que acabo de escribir. Total, para que sirve un entrenador? Definitivamente, somos de usar y tirar!

PD 2: También , por supuesto, mis más grandes felicitaciones para las protagonistas de estas medallas, con foto incluida! Un recuerdo más para guardar y que quedará para siempre en sus vidas Disfrutadlo chicas!!!


sábado, 4 de julio de 2009

Compás de espera.

Estamos en Córdoba. Queda un día para celebrar el Campeonato de España Promesa. Es el día antes, un día de relax comedido, visita cultural, acreditación y un último descanso activo. Hay que intentar distraerse sin hacer locuras, y no pensar mucho en la competición, las obsesiones y los agobios no son de especial ayuda para rendir, es evidente! Hay una tranquilidad contenida de saber que las chicas son favoritas y tienen muchos números de hacerlo realmente bien, aunque en estos casos, por encima de todo impera el respeto hacia todas las rivales. Nunca hay rivales pequeños en un Campeonato de España, lo hemos comprobado de sobras demasiadas veces! Como he dicho antes, ha sido un día completo. Hemos empezado con una visita cultural al Barrio Judío de Córdoba con sus estrechas calles de casas blancas en busca de sombras imposibles en un día de mas de 40 grados. Luego nos hemos adentrado en la impresionante catedral de la ciudad en un templo donde conviven la catedral cristiana con la IMPRESIONANTE mezquita de Córdoba con la cual nos hemos quedado encantados todos, Luego mas paseo antes de comer y descansar. Por la tarde-tarde acreditación en la pista, descanso activo para comprobar el estado de la instalación, tertulia atlética con los muchos conocidos y vuelta al Hotel, cena y antes de ir a dormir una anécdota inesperada. Nos han enviado por mail la última analítica de nuestra mejor atleta y es increíble como puede rendir a semejante nivel con esos parámetros de, técnicamente, anemia deportiva. El día que sus analíticas sean normales, más de uno, entre los cuales me incluyo, vamos directamente a alucinar!


jueves, 2 de julio de 2009

Lo que te va bien, es lo que funciona. (by Floren)

Hoy era un día indicado para la competición. Dos atletas del grupo tenian una buena oportunidad de bajar sus marcas compitiendo. Finalmente ni uno ni otro han competido por cuestiones que no vienen al caso y mejor pasar por alto. A cambio, hemos reprogramado el entrenamiento de hoy con la gente que SI está implicada de verdad y hemos salido ganando. Es la GRAN diferencia, simplemente, COMPROMISO con uno mismo. El resultado es que después del tormentón de ayer hemos realizado un gran rodaje y antes hemos realizado unas grandes series de velocidad que dejan entrever, ambas cosas, que tenemos una forma perfecta, a pesar de que una de las implicadas, por precaución no ha realizado sus series de 100 metros. Es triste, pero es asi, cada uno, individualmente, va haciendo su camino en el mundo del deporte. Esto no va de buenos y malos, sino de INTELIGENTES y ……………. , mejor no escribirlo,. La pena de la mayoría de atletas adolescentes es que son unos grandes ignorantes deportivos, con ideas de “bombero” a cual mas rara, mejor!! Así, para los entrenadores es difícil que compense, aunque, suerte que a veces, muy pocas veces, te encuentres con detalles motivantes que hace que aguantes y sigas tirando y tirando hasta la próxima “iluminación” de algún atleta del grupo.

Dejando aparte lo poco listos de los deportistas actuales (será verdad que el esfuerzo, el agotamiento, etc… quema neuronas y los atletas dejan de dar niveles de madurez esperados? (solamente es una leyenda urbana, si). Tenemos ante nosotros un fin de semana que puede darnos alegrías, por fin, el Campeonato de España promesa en Córdoba que puede darnos, si todo va normal, el segundo billete para un campeonato oficial, el campeonato de Europa sub23 en Kaunas, Lituania. Los deberes están todos hechos ya. Cada uno de nuestro participantes tendrá aquello que ha sembrado durante unos largos meses anteriores. Y es que, como me decía un sabio muy sabio hace dos dias, “Lo que te va bien, es lo que funciona”. Sabrán exactamente todos lo que está siendo mejor para cada uno de ellos?


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