"Esto es lo que te gusta hacer, esto es lo que sabes hacer bien, hazlo hasta el límite y estarás satisfecho". Harry Wilson

miércoles, 25 de mayo de 2011

Que sitio tan bonito!

Estamos a las puertas de empezar a competir de verdad y mi sensación por dentro es de un cosquilleo especial. Estoy muy motivado ante las competiciones que se avecinan. Los tiempos de entrenamientos salen, aunque el entrenamiento invisible de mis atletas y el convencimiento de que pueden correr muy rápidos si ellos quieren, esté un poco por debajo del trabajo físico. Normal, no hemos hecho aún nada serio y lo dejamos todo para el primer intento. La intranquilidad radica en que vemos por un lado que nuestros rivales ya han enseñado sus garras y nosotros solo tenemos la confianza de los tiempos de entreno. Seremos capaces de dar la misma talla? Yo, como entrenador estoy muy tranquilo y ansioso de que salten a la pista a demostrar su potencial. Ya tenemos todo bien atado ante las primeras competiciones serias.

Para Uri y Alex el examen de Huelva, la pista mágica! Un ochocientos que tiene que ser de ensueño, de los de salir de la pista felices! Uri dos días más tarde correrá en Jerez en un pequeño "trial" para el Europeo, mientras Alex ha preferido una carrera a medida en el Open Catalunya, en casita, el día 5. De estas dos competiciones deberían salir la marca mínima para tener opciones de ser seleccionados para el Campeonato de Europa sub23

Mary ya tiene billete para Lieden, Holanda, gracias a las gestiones de su manager y de la marca deportiva que la viste, ASICS. Correrá en la ASICS GOUDEN SPIKE, el día 11, así que este año no acudirá a Huelva, ya que necesitamos 10 días más para estar mínimamente competitiva en serio. Es el primer intento, aunque pronto, de conseguir la mínima para la Universiada. Antes se rodará en el Open e intentará un cuarto título consecutivo de Campeona de Catalunya absoluta para quedarse a un único título de Marta Bosch, quien con 5 títulos es quien más veces ha vencido en 800 metros lisos del campeonato catalán.

Vicky, no podrá acudir a la carrera de Jerez en la que estaba convocada, ya que el día 6 empieza su maratón de exámenes. Por tanto, su prueba de fuego de Junio y hasta que no acabe sus exámenes será el Open Catalunya-Meeting Ciutat de Mataró. Al igual que ella, Vicenç utilizará el Open como prueba de fuego de sus obstáculos. no hay nada como correr en casa, delante de tu gente y conociendo los atajos de la pista! Es un día en que nos tiene que deleitar con pasos de rías de las suyas! Luego sobre el 18 ha decidido, bajo su responsabilidad, correr el Campeonato de España de 10.000, aunque yo no lo vea nada claro (conocen aquel refrán de: "zapatero a tus....") Pues eso! (aunque espero equivocarme). Lo mismo vale para Judith, el Open es su prueba, aunque no ha salido muy beneficiada por el horario en que han puesto su prueba. Quizás nos decidamos por un buen intento de "milqui" y dejemos los obstáculos por esta vez.

Los "Masters" estarán en plena guerra particular como alevines. Sus campeonatos están al caer, así como los de las diversas categorías autonómicos, juniors, promesas, etc....

Esto es Junio y el espectáculo está a la vuelta de la esquina! Empiezo a no tener uñas! (alguna vez las he tenido?) Que nervios esperando que pasen estas dos semanas! Las vibraciones son buenas, las sensaciones mejores! Estas tardes, con un tiempo estupendo, me siento en el tartán e imagino y visualizo todas estas competiciones. y si no me siento, camino por la hierba, imaginando también. Que sensación de bienestar! Solo queda que lo que veo dentro de mí, se transforme en realidad. Que sitio tan bonito una pista de atletismo!


domingo, 22 de mayo de 2011

Historia que no lo es tanto, ni pretende serlo.

Voy a explicar una historia que solo la gente de mi grupo conoce. Esta temporada me han tomado el pelo, pero bien tomado! Aún hoy es un misterio para mí lo que ha pasado, ni quien ha sido, ni como se pudo pensar en algo así . Lo que tengo claro es que una noche del mes de Octubre sonó mi teléfono móvil y en una típica llamada internacional solicitaban mis servicios, ya que una atleta extranjera se disponía a venir a Barcelona para estudiar. Mis referencias venían por el seguimiento que se tenía sobre este blog. Dejé mi mail a esta atleta y quedamos que me escribiría explicando todo detalladamente. Al cabo de los días así lo hizo y quedamos en empezar a finales de noviembre, principios de diciembre, cuando ella llegase aquí.

Durante los siguientes días me escribía muy seguido pidiendo información sobre el lugar, sus futuros compañeros, etc.. pero mezclado de una aureola misteriosa, nada clara. Un día me escribió un largo mail diciendo que, con su entrenador, habían determinado mejor seguir desde ese momento mi plan de entreno, ya que en breve estaría en BCN y sería mejor ir adaptándose a lo que se encontraría aquí. Lo encontré razonable y con sentido común. Todo cuadraba, así que acepté. Preparé toda una programación de la temporada, hojas semanales y una detallada explicación de como entrenaba, una verdadera currada vaya! Incluso le ilustré con un video con la técnica de carrera que realizamos, que colgué en youtube, y que no se sabe bien ni porqué se ha visitado ya casi 300 veces, jeje.

A partir de ese día el intercambio de mails era diario. Sin embargo, aún habían cosas que no acababan de cuadrar (por ejemplo me pedía mails de mis atletas para escribirles en vez de agregarlos a una red social archiconocida. Evidentemente no accedí a dar esos mails.). Diariamente me explicaba el entreno que había realizado, y me daba los detalles, si alguien la había ayudado a hacer la potencia aeróbica, por ejemplo, los tiempos de las series, la carga del entreno, sus visitas al fisio, la opinión de sus responsables, incluso participó con una entrada en este mismo blog en el mes negro del atletismo español!

Estábamos a punto de iniciar Noviembre y era la primera fecha de venida que había dicho esta atleta. El fin de semana que debía llegar, sin embargo, me envía un mail diciendo que las manifestaciones contra Berlusconi y el clima generado en Italia con carreteras cortadas, etc, frustran ese primer viaje a BCN y se posterga unas semanas.
Todo sigue igual con mails diarios con sus mejoras en el entrenamiento. sin embargo algo sigue sin cuadrar. Esta atleta tiene un blog, sus idas y venidas por Italia coinciden con lo que me va contando, pero en ningún sitio explica que vendrá a BCN, raro raro!

El siguiente fin de semana que cuenta llegar a España es el de pasado navidades, y le explico que en ese momento estaré en Mallorca concentrado. Me dice que es igual, que incluso se puede venir hasta allí! A la hora de la verdad, una gran nevada en Italia cancela ese viaje.

A partir de enero el contacto vía mail es mas distanciado. Primero cada dos días, luego cada tres. La sospecha se va cerrando. No hay italiana, y su blog empieza a descubrir sesiones que no corresponden con lo que dice que hace en sus mails. Ya empiezo a dudar si seguir enviando sesiones, pero como las evidencias son tan reales de la existencia de la atleta, lo sigo haciendo.

En febrero llega el golpe definitivo. Me voy a competir a Sevilla y ante la ausencia de mails durante 5 días le pregunto si desea realmente que le siga enviando sesiones. De manera increíble me dice que justo ese fin de semana ha venido y se ha tenido que ir! Que ha estado en el estadio, que ha hablado con un conserje en catalán y que no le han dejado pasar. Es su mentira definitiva. He descubierto que es un engaño. Hablo con todos los conserjes de ese fin de semana y de los 2 anteriores. Ninguno ha hablado con extranjera alguna. Me la han pegado bien!! Escribo un mail diciéndole de todo. Repaso su blog minuciosamente para ver si puedo aportar luz sobre quien esta haciendo esto. Y ante el total desconocimiento llego a reconocer que el autor de la broma es un auténtico crack! Comparo sus entradas en su blog y compruebo que entre 15 y 30' más tarde de actualizar, yo ya tengo un mail con detalles escritos allí. La persona que ha ideado esto está perdiendo mucho tiempo conmigo! Pero quien puede ser? Ella misma que no se atreve a descubrirse? Alguien de su entorno? Una broma pesada de algún colega imbecil? Algún atleta resentido o con ganas de broma? Me han tomado por idiota y reconozco que lo soy mucho, tonto del culo, vaya! He picado en el anzuelo durante casi tres meses. Se que no caigo simpático a muchos y han querido jugar conmigo. Quizás me lo merezca pero mi conciencia está muy tranquila. Creo que no me conocen bien y peor para ellos. Soy un tipo con el que se puede contar siempre, bastante más de lo que se creen algunos.

El misterio final es donde están mis hojas, quien las tienes y que están haciendo con ellas? Con suerte, quizás haya alguien que de verdad esté agradecido conmigo y esté haciendo las marcas de su vida! Que historia tan ridícula, por dios!


martes, 17 de mayo de 2011

"Hashtag" para un entrenador.

En este mundo de idolatramiento de iconos y mitos vivientes que es el deporte, siempre he tratado de tener claro un concepto. Con que modelo de atleta quiero relacionarme, con que modelo de atleta quiero llegar lo más lejos posible?
Practicamos un deporte individual y eso conlleva una buena dosis de egoísmo por naturaleza. Siempre ha estado, está y estará el atleta contra su propio agotamiento, no hay duda. Esta situación nos da un marco indudablemente individualista de los personajes principales, los deportistas. Sin embargo, la imagen del técnico es justamente la contraria. Es la persona que más que nadie quiere que su deportista llegue. Es la persona que más está dispuesto a sacrificarse lo que haga falta para conseguir que su atleta consiga su objetivo. Podría llenar páginas de las cosas que he llegado a hacer por algunos de mis atletas. Verdaderas burradas! En cuestión de viajes, de las más bestias que recuerdo ha sido: Sabado mañana salida desde Barcelona hacia Madrid. Sábado tarde-noche Meeting Grand Prix Madrid. Domingo mañana salida desde Madrid hacia Almería. Domingo tarde-noche Campeonato de España juvenil. Domingo noche vuelta a Barcelona con escala para dormir en Murcia, faltando a trabajar el lunes mañana evidentemente. Por no hablar del aspecto económico! Se valoran este tipo de cosas? Definitivamente no! Hemos llegado a tal grado de dedicación y protección hacia nuestros atletas que este tipo de situaciones se han vuelto normales y en consecuencia pura rutina! Ni uno solo de los atletas implicados en ese fin de semana se acuerda de ese viaje, de ese sacrificio de su entrenador, ni lo tienen presente ni ese ni ninguno. Ni tan siquiera el último que se haya podido hacer, por ejemplo hace dos sábados por la noche en la que decidí coger a mi hija pequeña y llevarla a Castellón para que mi atleta que se jugaba una situación importante (opciones de ir a la universiada) pudiera tener a su lado a su entrenador. Viajé de noche, me comí la tormenta del siglo, llegue cansadísimo y tarde, dormí poco al tener que levantarme pronto, fuí a ver a mi atleta competir y me volví agotado a casa. Una semana más tarde puedo asegurar que ese esfuerzo es historia para cualquiera de mis atletas.

Desde siempre he intentado formar más personas que atletas, ya que muy pronto adiviné que no quería dedicarme a una cosa que me entusiasmaba pero en el que corría el permanente riesgo de que no valorasen en nada mi trabajo y que me dieran con una facilidad pasmosa una patada en el culo. Y en ello estoy, a pesar de que muchas veces me lleve decepciones enormes y me quede pensando si vale la pena todo este esfuerzo de tantos años.

Llegar a ser un gran deportista se puede conseguir con dos actitudes diferentes según mi criterio. Con una dosis muy grande de egoísmo y un egocentrismo marcado, producto del individualismo de nuestro deporte. Es el perfil que más adivino en este mundillo y el que no me gusta y no estoy dispuesto a estar aquí para soportarlo. Y después está el que predico y busco de manera innegociable, el de las personas con una gran base de principios, que saben que existen unos límites de respeto, de valoración y que saben exactamente que atleta y entrenador forman un equipo de DOS y cuyo camino va unido bajo una base de máxima complicidad para conseguir los objetivos. Esta es la única manera que concibo mi trabajo. Que esto exista el 100% de los días es condición indispensable para que yo trabaje con alguien. De hecho, durante esta temporada, dije NO a cuatro atletas que yo y mis atletas considerábamos que no cumplían el requisito de ser personas con estas características. A día de hoy, algunos de mis atletas se lo tendrían que hacer mirar, ya que no están muy lejos de aquellos que me decían que no querían ver ni en pintura!(al menos con su entrenador, si, aquel que desde hace años no para de hacer sacrificios que se olvidan con una facilidad sorprendente!)

Lo que explico se que es tema común en el 99% de mis colegas entrenadores. Muchos hablamos de ello y las historias que te pueden llegar a contar son increibles! De hecho, uno de los cuatro atletas que me refería antes es atleta de un entrenador amigo que pretendió cambiar de sitio de entreno a sus espaldas, a lo cual me negué!
Siempre me quedo, y tengo bien presentes, con las palabras de un amigo, hoy directivo de mi club. "Andreu, no esperes nunca nada de tus atletas, ni de ninguno". Y es verdad. No hay nada firmado y sé y soy consciente que si mañana viene un atleta a decirme que al día siguiente no vuelve, es que no vuelve y asunto acabado. Objetivos a la papelera, sacrificios a la papelera, fuera toda clase de principios, fuera respeto, y ya está. Esta vida es así, pero no es para mí, ni la quiero! Los sueños se los quitan a uno muy rápido con según que actitudes. Si esto fuera TWITTER pondría mi escrito bajo el "hashtag" #entrenadorquemadopormomentos!



sábado, 14 de mayo de 2011

Evaluación final y a competir!

Entramos en la parte final de la temporada. Acabamos de entrar en el periodo que denomino precompetitivo, o sea, afinamos con la mayoría de atletas que entreno. Los que hacen calendario autonómico no irán más allá de mediados de julio, así que su periodo competitivo abarcará sobre todo junio. Juniors y promesas tienen sus campeonatos a primeros de Julio y han de conseguir las mínimas para ellos y para los campeonatos internacionales, en Junio, eso está claro! Unicamente no entra en este grupo nuestra ochocentista absoluta, quien ella, si tiene su principal objetivo a principios de Agosto y por eso va atrasada en su preparación respecto a sus compañeros.

Así que empezamos a tocar ritmos competitivos o más rápidos aún. Eso es, después de toda una larga temporada, ahora toca examinarse y ver como estamos de preparados. La primera semana es un poco caótica ya que realizamos sesiones nuevas que generan una carga a la que no estamos acostumbrados. Las primeras impresiones son bastante buenas y los ritmos en general van saliendo. Es de esos días que disfrutas viendo los tiempos del crono. Es un placer como entrenador ver correr rápido a tus atletas!

Las semanas se irán sucediendo con cada vez menos trabajo aeróbico, más sesiones con intensidades muy importantes y salpicado todo ello de competiciones, primero, sin importancia, para en Junio buscar ya un crono importante. Lo he dicho algunas veces ya. Me encanta trabajar la resistencia anaeróbica con series de 500 y 300 metros para los ochocentistas y de 1000 y 500 para distancias más largas. Y tengo predilección también por trabajar la potencia anaeróbica con series de 150, creo que tengo una pequeña sesión de cosecha propia que nos da una vuelta de tuerca importante en este período. Hoy , por ejemplo, hemos hecho la primera sesión de potencia aeróbica y ha supuesto toda una novedad para uno de los neófitos de esta temporada (de hecho, no ha podido acabarla!). Nos ponemos ya clavos para casi todos las sesiones de pista. Las pájaras están a la orden del día (leer una línea más arriba, jeje), aunque en algún caso, el muy buen trabajo aeróbico del invierno está mostrando lo determinante que es la resistencia orgánica en los procesos de recuperación. Velocidad pura de desplazamiento y fuerza explosiva dan el toque final a un estado de forma que esperemos que sea exquisito.

Junto a este trabajo, el teléfono y el mail empiezan a hervir. Cada tarde hay un rinconcito para hablar de las posibles competiciones a realizar. Donde podemos encontrar la "gran" carrera es el objetivo a conseguir. Donde está ese "santo grial" que justifique toda una temporada? Hay clara una primera fecha y hay que intentar por todos los medios intentar competir allí: 2 de Junio Huelva, un sitio mágico. Pero y después? De momento, nos acaban de confirmar correr en Lieden, Holanda. Será la primera ocasión para conseguir un crono para Mary y será sobre el 11 de junio, un clásico meeting del circuito belga y holandés donde se frecuentan carreras muy interesantes en torno a 2.01 y 2.02. El territorio nacional no ofrece competiciones , a mi juicio, demasiado atractivas, salvo a final de temporada el meeting de BCN, nuestro meeting de la tierra! Así que estos días, entre grandes "cronos", vamos deshojando la margarita y vamos diseñando un buen calendario. Esta última es la parte que queda colgada por el nivel de mis atletas. Yo que me considero metódico en mi trabajo, no puedo garantizar que puedan participar allá donde creería un sitio ideal. Tenemos grandes marcas, si, pero no las suficientes para organizar el calendario deseado meses antes. Me encantaría tenerlo todo ligado antes de empezar a competir pero no puede ser. Es lo que falla claramente, demasiada incertidumbre en ese aspecto. Todo el mundo quiere correr en las mejores competiciones y estas están muy claras y a la vez muy caras! Quien nos mandaría ser atletas de medio fondo y fondo en un país como el nuestro? Parecemos el camarote de los hermanos Marx. Cabe alguien más?

 

jueves, 5 de mayo de 2011

Ponga una Milla en su vida! Si, pero de las de verdad!

El mes de abril y mayo, en el calendario, significan dos cosas, ligas y millas urbanas! Si de lo primero ya probamos hace unas semanas, ahora nos toca, un año más, probar como de bien se corre por el asfalto. No podía ser de otra manera, esta semana toca correr la Milla Gaudí, en Barcelona. No soy muy amante de este tipo de pruebas, ya que me gusta entrenar para premios más gordos, incluso aunque sean en esta misma época. Antonio Reina, en este caso es un buen ejemplo. Mientras escribo esta actualización vuela hacia Doha para participar en la primera reunión de la Diamond League, y creo , sinceramente, que ese es el camino que hay que seguir en cuanto se pueda.


Por eso, porque no soy muy amante, hacemos muy pocas de estas, apenas un par o tres al año. Si recordáis, de manera excepcional, en Septiembre dejé a la atleta que quería marchar de concentración 20 dias al Algarve ,correr una serie de 3 millas para financiarse el viaje. Es a lo máximo que puedo entender. El atletismo que me gusta y por el que lucho y trabajo se realiza en la pista, no en la calle, a menos que prepare a algún maratoniano! De todas maneras, me gustan mucho estas fiestas del deporte, crean verdadero ambiente, aunque los más puristas creen que no es la mejor manera de fomentar nuestro deporte y vean un insulto que se tire tal cantidad de dinero en vez de buscar los cauces para que los diversos patrocinadores privados y públicos no inviertan en el atletismo de verdad, el de las carreras, saltos y lanzamientos! La verdad es que no les falta razón. Si por una parte la inversión en fomentar la parte popular del evento, nos puede revertir indirectamente en forma de nuevos practicantes, a la parte profesional no le acabo de ver un sentido. Dedicamos bastante dinero en traer unas cuantas figuras que casi el 100% de las veces no corren con la máxima capacidad de que son capaces. No es esto un pequeño fraude?
Voy a un concierto y quiero ver una actuación impecable e histórica del cantante. Voy al "circo del sol" y pretendo salir maravillado de los números circenses que presencio. Voy a ver al Barça y quiero salir enamorado de su juego. Presencio la maratón de Boston y no duermo al haber presenciado tal catarata de marcas. Voy a ver la Milla Gaudí .......y tengo que ver un pequeño paseo de los mejores corredores del país acabado en un sprint donde la carga de entrenamiento de la semana es más determinante que la calidad del atleta? Pues NO! Quiero competición de la de verdad, no un sucedáneo! Como soy juez y parte, ya que mis atetas participan en la misma competición en la que critico el espíritu con la que se hace, quiero decir que ellos participaran con una semana de descarga a cuestas, habiendo realizado su último entrenamiento fuerte este mismo miércoles y llegarán descansados al domingo, dispuesto a competir al máximo.

Aún con esta vertiente crítica como entrenador y amante de este deporte, sobre una parte del evento, me declaro admirador de la fiesta atlética popular que se vivirá este domingo en Barcelona y muchos findes en otros puntos de España. Nuestros futuros campeones pueden, quizás, correr una prueba por primera vez y quedar encantados de este deporte y decidir practicarlo. Más tarde, descubrirán otras pruebas, saltarán, lanzarán, marcharán, etc...(la mismísima Ruth Beitia , como otros tantos campeones, empezó corriendo pruebas de cros).
Y por eso también, me gustaría hacer reflexionar a aquellos que ponen dinero para estos eventos, y les invito (quizás en un primer momento pueda parecer altruista su inversión) a que inviertan en modelos más beneficiosos para los diferentes deportes, en este caso atletismo. Estoy seguro que lo que parece dinero tirado en un primer momento, puede llegar a tener un retorno envidiable para esos patrocinadores, públicos y privados.

Mientras, si el modelo de patrocinio va a seguir en la misma dirección y en el mismo tipo de eventos, al menos que pueda servir para ver de verdad una gran competición. Demos la bienvenida pues a la Milla Gaudí 2011 y disfrutemos de la matinal atlética. Ponga una milla en su vida! Si, pero de las de verdad!

 

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