"Esto es lo que te gusta hacer, esto es lo que sabes hacer bien, hazlo hasta el límite y estarás satisfecho". Harry Wilson

sábado, 28 de noviembre de 2009

Camino a Soria.

Una semana estresante en cuanto a cosas para acabar ha podido con el blog y esto está demasiado parado. Hoy estamos camino a Soria, un grupito correremos el Cros de allí, sin más pretensiones que competir bien y como preparación a objetivos que preparamos en el futuro. Una salida de grupo, vaya, para respirar, un fin de semana, otros aires. Aparte de esto los entrenamientos prosiguen de manera positiva para todos excepto para una atleta que esta teniendo más problemas físicos de los deseados a nivel de los gemelos. Eso está llevando a que no acabe de llevar bien sus cosas, pero ya se sabe, aquí hay que estar a las duras y a las maduras. Es la única pequeña nota negativa del devenir de un grupo que me está llenando en estos primeros meses de temporada. También tengo que decir que hay algun atleta que se está descolgando en su dedicación, pero prefiero tener al margen esas cosas porque sino no iría cada día a entrenar. Por eso , lo que se llama el grupo comprometido, salvo esa pequeña excepción los demás van acorde lo que pensaba de cada uno de ellos que sería capaz. Resumiendo, es sábado y hemos hecho una salidita para respirar aire fresco y diferente al normal. El Domingo a disfrutar de una bonita jornada de cros, que el lunes ya volveremos a la rutina de cada día.


lunes, 23 de noviembre de 2009

Siempre la misma historia!!

Cada año la misma historia y siempre por las mismas fechas. Aparece sin avisar y zas! Ya la tenemos aquí. No hay manera de desembarazarse de ella, y así, cada vez te das cuenta que queda menos tiempo. Yo que siempre me quejo de intentar trabajar bien, pero no hay manera, ella puntual a final de Noviembre. No hay año en que no aparezca y no me afecte. Al principio era gracioso, despues ya no tanto, y ahora, de tanto repetirse, no me hace ni pizca de gracia. De tanto aparecer ha acabado por afectar mi rendimiento, sobre todo deportivo, así que cada vez más corro menos. Esto, aunque aún no afecta a algunos de mis atletas acabarán, igual que a mi, afectándoles al 100%. Es como una maldita plaga de la que nunca me pueda librar. Por suerte, aunque a mi me afecte de lleno, no quita que se pueda seguir aspirando a los objetivos planteados.
Es una mierda! Seguro que el año que viene vuelve a aparecer! Y no, no tengo la gripe, ni nadie la ha liado. Es la maldita EDAD. Ayer fue mi cumpleaños!

P.D: Me han regalado la camiseta oficial de las competiciones de mis chicos de esta temporada. Mola?


viernes, 20 de noviembre de 2009

Seguimiento médico.

De las cosas que mas me quejo para desarrollar correctamente mi labor, una de las más importantes es la falta de seguimiento médico que tiene mi grupo de entrenamiento. Es evidente que si quiero ganar en seriedad no puedo ejercer de “chispas” del grupo. Yo soy el entrenador y coordinador de todo el trabajo y simplemente eso. Para trabajar bien no puedo ser especialista de algo que no soy. No puedo ser psicólogo deportivo, ni nutricionista, ni por supuesto médico. Bien, según niveles de calidad, las federaciones dan cobertura de ese tipo para los grupos de entrenamiento. A la hora de la verdad es que casi todas las demandas quedan en un ejercicio interminable de “buRRocracia” en la que finalmente es el entrenador el que demanda el servicio y no la persona que debería hacerlo. Ejemplo: he pedido un seguimiento médico desde hace meses, y finalmente para poder acceder a planteárselo a un médico he tenido que pedir una prueba de esfuerzo que creo no es mi papel el pedirla, sino la del médico que solicito y no me acaban de conceder. Es como un pez que se muerde la cola. Otra cuestión es los atletas que tienen o no derecho a recibir el servicio. Increíble! Tengo dos atletas con una proyección increíble. Una atleta, con diferencia la mejor en su prueba a nivel catalán, mínima absoluta en 800 m.l aún estando en edad juvenil, será internacional dentro de pocos días en la Gimnasiada que se celebra en Qatar, una de las pocas aletas juveniles que pudieron correr en una prueba del campeonato de España absoluto y aunque parezca mentira no tiene derecho a esa cobertura!! Es demencial e inaceptable! Como pretenden que salgan adelante estos atletas? Gente de nivel inferior tiene muchísima mas cobertura por el simple hecho de haber pedido una beca interna o externa en un centro de tecnificación o alto rendimiento, y esta atleta por no necesitar esa beca no tiene derecho a esa cobertura! Vuelvo a repetir, increíble! Y cual es la razón? Muy simple, esta atleta tiene un nivel impresionante pero tuvo el pequeño defecto de por solo 1 centésima en un 800 metros lisos no ganar una medalla en su campeonato de España y esa centésima le priva del derecho de tener ese servicio, aunque sea una atleta de primerísimo nivel juvenil. El mismo caso , mas o menos, ocurre con otro aleta sub 23. Es el futuro de la prueba a nivel catalán, está a 5 décimas de segundo de la mínima del campeonato de Europa de la especialidad, 3er catalán absoluto este 2009, y sin embargo ese nivel no le da derecho a tener un mínimo seguimiento médico.
En estas condiciones de trabajo es difícil salir adelante. No se ponen los medios a los entrenadores que quieren montar un núcleo con gente capacitada y nivel y no se ayuda lo suficiente a los atletas que de verdad se sacrifican día a día para intentar hacerse un camino en este deporte. Lo peor es que cuando hablas con los médicos te comentan que no están saturados, que les encantaría trabajar con mas deportistas, pero como no llegan…..no saben tampoco que existen! En fin, hay algo que no funciona como debería y las soluciones no son fáciles, y por supuesto me indigna pensar que la medicina privada sea una de ellas. Después todo el mundo se acaba colgando las medallas! Por dios que país!!!


P.D: Este escrito fue escrito una hora antes de entrevistarme con el médico que me han asignado, por fin!!!. Únicamente por la voluntad de él (y le estoy muy agradecido), hemos incluido a los atletas, que la “buRRocracia”, fuera de toda lógica, no quería conceder el servicio.


jueves, 19 de noviembre de 2009

Preguntas …..sin respuestas?

Hacer bien las cosas no significa simplemente dar cuenta de tu presencia en los entrenos, ni tan siquiera el hacerlos. Igual que asistir a clase cada día no te asegura el aprobado, ni tan siquiera el estudiar el día antes! Ni fichar cada día en el trabajo da lugar a que seas eficiente en el. El querer conseguir un objetivo, el plantearse un reto, el querer aquello excepcional con lo que uno sueña, no puede tener el simple precio de la presencia diaria. Lo excepcional es eso, excepcional. Excepcional en el día a día, el estar permanentemente motivado para conseguirlo, el estar por encima de todo y trabajar duro y seriamente dia a día, el cuidarte sin dejar nada al azar cuando sales fuera del estadio. Hay gente que tiene la oportunidad de tenerlo entre sus manos y otros desgraciadamente no. Y entre los primeros hay los que lo cogen muy fuerte y ponen todo su empeño en conseguirlo y otros que ven pasar el tren de largo, y unos, los peores, que se creen q estaban dentro de ese tren y de repente se dan el golpe de su vida. Estos últimos vivirán una sensación de frustración importante, y seguramente lo recordarán durante largo tiempo. Por suerte, algunos si verán su oportunidad, y la aprovecharán, y serán deportistas reconocidos, tanto socialmente como económicamente, eso si, si lo hacen dentro de una legalidad irrenunciable, sino, como aquellos con sensaciones de frustración, con los años se convertirán en juguetes rotos y seguramente lo pagarán con su salud. Ya veis, ser un gran deportista no está al alcance de todos, y dentro de ese reducido grupito de escogidos, solo los más inteligentes llegarán.

Pero en este “tinglado” hay otra figura, la del entrenador. Desgraciadamente para él, generalmente ve, desde fuera, el recorrido de sus deportistas con absoluta claridad. Digo desgraciadamente porque con una antelación en el tiempo ve perfectamente lo explicado anteriormente. El inteligente, el que deja pasar el tren, etc… El problema está en que hacer cuando la experiencia te dice con certitud lo que va a pasar y prefieres mirar, igual que el atleta , hacia otro lado. Lo ves venir y no actúas. Que hacer? Creo que por eso estamos en un colectivo en fase de casi desaparición. Cada día, mas entrenadores no se sienten compensados y lo dejan cansados de luchar contra sus atletas, su esclavitud hacia este deporte y contra todos los elementos habidos y por haber. Falta de remuneración ecónomica, falta de medios para entrenar con garantías, falta de apoyo médico, etc…

Yo cada día más pienso que estoy en una lucha estéril por la falta de medios que tengo, por la falta de seriedad de algunos atletas, por el trato que recibo a veces de estos, y puedo compensarlo con las ganas que le ponen otros muchos atletas que tengo, con o sin talento, si no fuera porque en este deporte hoy estás y mañana ya no estas sin hacer falta que nadie avise. Es así de duro. El gran único motivo por el que este colectivo aún aguanta como aguanta es por el “friquismo” que impera entre los entrenadores, quizás seamos los grandes apasionados de este deporte, los que más lo vivimos, y los que más estamos dispuestos a hacer sacrificios , simplemente porque practicar lo que antes hacíamos como atletas y ahora desde la parte técnica nos enamora por encima de cualquier cosa. En fin, aunque apasionados, malos tiempos para los técnicos. Solo queda esperar a cuando te toque decir adios? Gran pregunta ………sin respuesta?

P.D: Hoy tocaba visión apocalíptica, que contraste con mi última "actu"! sorry!!!


martes, 17 de noviembre de 2009

Privilegio técnico.

Soy un privilegiado, o al menos me siento como tal. Toda la vida quería llegar a ser uno de esos entrenadores con atletas en campeonatos de España absolutos, tener internacionales, medallistas etc… Siempre había leído en Atletismo Español las reuniones técnicas de cada sector de la RFEA. Sentía sana envidia de aquel grupito de entrenadores conocidos que se veían para intercambiar experiencias, hablar de temas técnicos y formarse juntos y después ser la referencia para los demás. Era otra época, recién empezaba y me estaba formando, y han pasado unos cuantos años ya de aquello. A día de hoy he recorrido un camino largo de formación, aunque aún queda muchísimo por andar, pero hoy siento que soy uno de esos afortunados que tenían esa oportunidad que tanta ansiaba. Este fin de semana he podido , una vez más, participar de las reuniones del sector de medio fondo de la RFEA, formo parte del sector como entrenador y puedo intercambiar información con verdaderos maestros. Es lo que soñaba cuando empecé. Ha sido duro llegar hasta aquí, de hecho aún sigue siéndolo. Mucho sacrificio, muchos sinsabores, poca recompensa, sobre todo económica (no puedo entender por más que quiera , como formadores de deportistas de élite y pre-élite no puedan dedicarse profesionalmente a entrenar, es inconcebible!) pero también me siento realizado tanto deportivamente por el resultado de mis deportistas, como técnicamente por las oportunidades que he tenido. Queda mucho por hacer, como ya he dicho, pero que me quiten lo bailado! Siento reconocido y valorado mi trabajo, tanto por mis atetas como por otros atletas y colegas entrenadores. No se que pasará en el futuro, si podré ir más allá o que, pero de momento puedo decir que, deportivamente, me siento realizado como entrenador. El futuro, seguro, podrá mostrarme más experiencias nuevas que harán que pueda llegar a sentir que, una vez acabada mi etapa en este deporte, pueda decir aquello tan típico de que puedo morirme tranquilo.

Aparte de mi experiencia en Mallorca este fin de semana me he perdido la cena anual de mi club, el Centre Atletic Laietania. Bastantes premiados del grupo y una cena que tuvo su continuación, según me han explicado con bastantes aventuras….digamos….”líquidas”! Vaya ejemplo!! El mister contando las bondades de su grupo a unos cientos de kilómetros de la costa mientras sus atletas…..Será mejor correr un tupido velo.


jueves, 12 de noviembre de 2009

Re-actualización.

Dos dias más tarde me he dado cuenta que al copiar y pegar el texto de la última actualización me cargué lo que escribí de mis chicas promesas. Como se merecen la crónica como el que más, pues allá va como vi su carrera.

Muy buena impresión la que me dio Elena, marcando el ritmo junto a su compañera de club y rival durante toda la prueba llevando al 2º grupito de la carrera, ya que las dos primeras se marcharon con el disparo de salida sin remisión. Únicamente cedió al final del cros. Entre la dureza de la única subida del circuito y el ataque de su rival, mucho más bregada en estas cuestiones que Elena, la cabeza ya no pudo responder a ese último esfuerzo y se contentó con un muy buen 4º puesto para el reciclaje de prueba que estamos haciendo. Por otro lado su compañera de entrenamientos Judith, con poca gasolina en las piernas por cuestiones varias, aguantó con el grupito hasta el comienzo de la última vuelta, dejando de sufrir y perdiendo posiciones y metros, para reaccionar al final con una última bajada eléctrica que le hizo darse cuenta que podría haber aguantado más la capacidad de sufrimiento. En resumen, buenas sensaciones para Elena y un ponerse las pilas para Judith, eso valoración del entrenador. Las atletas , como todas, con sensaciones de haber podido tirar más. A final de mes Soria espera, esperamos que caiga una buena carrera!


miércoles, 11 de noviembre de 2009

Buena nota en el primer cros.

Una semana llena de trabajo atrasado no me ha dejado actualizar antes como me hubiese gustado y tengo cosas pendientes de explicar. La más importante ha sido el debut en esta temporada del grupo de entreno. Como dije la semana pasada ha sido en el cros de Calldetenes y podríamos poner una nota de Bien a esta primera competición. Las chica juveniles y juniors corrieron como esperaba de ellas, Vicky, con la poca competición que puede hacer con vistas a la Gimnasiada de Qatar en Diciembre, ha quedado 2ª de una carrera en la que tuvo opciones de ganar, pero que en el momento decisivo de la carrera no pudo responder al cambio de ritmo de una dura rival. Alba y Nausika debutaron y corrieron muy bien por el entreno que llevan, estoy contento por las tres. En junior Vicenç , como muchas veces, es muy impulsivo, y a veces pierde sus oportunidades solo, sin necesitar rivales. Creo que no midió bien la carrera, y como a Vicky un cambio inteligente del rival más cualificado que tenía, acabó con la posibilidad de ganar. Para mayor descontrol, un ritmo de carrera exigente al principio hizo que el primer veterano pillara al final la cabeza de carrera y ganase a los 2 primeros juniors. Un error que no se puede repetir (el ritmo equivocado de carrera, no el perder), hay que ser lo suficientemente maduro para saber salir a competir y a defender las mejores opciones de cada uno de cara el final de la carrera. En la misma carrera Aleix corrió impecablemente, midiendo su ritmo y su situación en la carrera y ganando un podium de veterano con un final espectacular con 2º, 3er y 4º veterano en un par de segundos. Que final más bonito! Y llegamos a la carrera de promesas absolutos. Una pequeña cura de humildad , por lo menos para mí. Llegábamos con un buen entreno acumulado y con ritmos impecables de trabajo…..para preparar 800 metros lisos! A veces se pierde un poco la noción del trabajo que se lleva y para que se realiza al ver que las cosas salen bien. Bueno, ha estado bien que en esta primera carrera, el circuito y los rivales nos hayan recordado que nuestra guerra es otra y que no podemos ser unos supermanes en cualquiera de las situaciones en las que salgamos a competir. Los chicos salieron demasiado fuerte y acabaron pagando la osadía, unos más que otros, y la competición sirvió para enseñarnos que tenemos que centrarnos en nuestro objetivo y no pretender ser lo que no se puede ser. Al menos la lección ha sido entendida por este entrenador y preparar un objetivo de verano no puede solaparse con rendir en un cros de 9 km en el mes de Noviembre , simplemente por una cuestión sencilla de entender: entrenamiento y volumen acumulado totalmente insuficiente para rendir con garantias en esta disciplina. 2 días mas tarde, con las piernas aún cargadas del esfuerzo (los gemelos no guardaran un buen recuerdo de este cros), han vuelto la acumulación y los ritmos impecables al entreno, igual que antes de competir.

En otro orden de cosas, una lista de “trabajitos” no me deja un momento libre para, por ejemplo, actualizar. Confirmar concentraciones y sacar billetes, acabar de concretar el Cros de Soria a final de mes, dejar preparado todos los temas pendientes de la cena del Club de este fin de semana, preparar un nuevo pedido de material, imprimir hojas nuevas de fuerza, llevar al día las agendas de mis atletas y hacer todo esto antes del jueves, me deja sin tiempo para otras cosas. Antes del jueves, porque este fin de semana toca reunión RFEA en ….Mallorca! Una buena oportunidad de intercambiar información técnica con grandes entrenadores que no hay que desaprovechar.


viernes, 6 de noviembre de 2009

1er día en la pista.

Después de una “actu” de “sociedad”, hoy volvemos a temas “técnicos”.

Como ya avancé hace días, esta semana suponía llegar a la mas absoluta normalidad en cuanto a organización y carga de entrenamientos. Eso ha representado que nos hayamos metido posprimera vez en la pista esta temporada. Generalmente todo el trabajo de resistencia y potencia aeróbica lo desarrollamos fuera de la pista y seguiremos haciéndolo así. Pero algunos trabajos, por lo específicos, buscamos un control del ritmo mas exacto y por eso lo metemos dentro del anillo. Es el caso del interval training. Trabajamos en una zona superior al de la potencia aeróbica y los ritmos de las series tienen ya un componente de velocidad bastante específico al ser casi ritmo de carrera. También al ser bastantes repeticiones interviene un trabajo de “sensibilización” a ese ritmo de carrera que buscaremos más adelante. Para ser el primer día y encontrarnos con un día muy ventoso, el trabajo lo hemos hecho mas que bien, más bien diría perfecto en casi todos los casos. Es un buen punto de partida! Ya tenemos una primera referencia y a partir de aquí iremos buscando mantener o incrementar el ritmo con un aumento también del volumen total a trabajar. En el peor de los casos, con el incremento de volumen , está previsto también que algún ritmo, en alguna sesión, se resienta. No Problem!! El objetivo, entonces, será el de ir sumando kms a ese ritmo específico. Pero estoy seguro que cuando nos vayamos adentrando dentro del periodo en el que estamos, eso no pasará y tanto el volumen como el ritmo de las series irán tal como queremos y está previsto que vaya: Solamente hacia arriba!

Quedan apenas 2-3 días para debutar. Finalmente será en el Cross de Calldetenes, un clásico catalán, el más antiguo de los que se celebran en el calendario (ya van por la edición 55ª!) y con un historial muy bueno en su palmarés. Por allí han pasado grandes atletas catalanes y españoles como Barris, Haro, Molins, Egido, Mayoral, Campos, Abascal, Torres, Lopez Egea, Carme Valero y tantos otros que tuvieron su momento de gloria dentro del atletismo español. En definitiva, un sitio con solera es un buen sitio para debutar. Esperemos que nos vaya bien!


miércoles, 4 de noviembre de 2009

Hogar dulce hogar. La familia y uno más.

Esto es como una gran familia, un grupo de personas que han cogido el compromiso de querer hacer atletismo y que forzosamente han de relacionarse dentro de un grupo, nuestro grupo.
En este , nuestro grupo, tenemos los mismos ingredientes que en toda Gran Familia numerosa.
Un patriarca en quien todo el mundo se apoya, se le otorga la máxima confianza, se espera de él que resuelva todos los problemas que se puedan resolver y los que no también! Cada cuanto, como en todas las familias, hay discusiones, peleas y reconciliaciones.
Después tenemos a la “hermana mayor”, es aquella o aquel con mas experiencia que los demás, buscamos consejo en ella y nos lo da sin hacer falta que lo pidamos también. Siempre está allí para lo que la necesitemos y tapará más de una vez alguna gamberrada sin importancia.
También aparece el “ingeniero”, que está totalmente inmerso a lo que quiere dedicarse en cuerpo y alma el día de mañana. Está abstraido por sus estudios (entrenos) y estos son su máxima prioridad. No vive más que para estudiar (entrenar). Esta especie generalmente no es única, otros integrantes de la familia comprenden la oportunidad que tienen y siguen sus pasos a la vez que él. Son los que imponen la dinámica de vida de la casa y , si se organizan muy bien, acaban teniendo el premio grande, salvo accidentes imprevistos.
Como en toda familia bien, tenemos a la “oveja descarriada”, esa persona con talento, pero que pasa bastante y que piensa que lo que tenga que llegar llegará, y si es con poco trabajo mejor. Su planteamiento de vida podria llegar a ser este: Que podria llegar a ser ministro? Y que mas da , si existe la fiesta!
Entre otras especies familiares encontramos también a la “victima”, aquella que siente que tiene que ser el centro de atención, lo reclama de tal manera que no le cuesta nada tirarlo todo por la borda con tal de llamar la atención.
También tenemos al “adolescente”, vago como el solo, absolutamente pasota. Está instalado en la buena vida familiar. No mueve un dedo y no está motivado por nada nunca. Los demás insisten en hacerle ver lo que está haciendo. Lo ve y le da igual. Tira todo por nada. Después lo lamenta pero no hay nada que hacer.
Existe también la “independiente”. No para en casa, o sea, está pero no está. Aparece cuando quiere y nadie sabe de el/ella nada. Cuando aparece lo hace como si nada pasase. Si preguntas donde ha estado, incluso puede llegar a ofenderse!
Los “casados”, ya no viven con el núcleo familiar, tienen vida propia, son autónomos y cada día vienen de visita e intentan coordinar horarios con sus hermanos para colaborar.
Y después el grueso del grupo, todos los hermanos que miran y siguen a los más brillantes, son los “currantes”. Trabajan día a día y quisieran llegar algún día ser como ellos. Alguno lo llegará a conseguir, los demás aunque no lo hagan, seguirán trabajando felices por algo que les gusta y lograrán un nivel con el que disfruten de esto. Serán testigos de excepción de las grandezas de los mejores del grupo y seguramente , con suerte, vivirán en primera persona el acceso a la élite de uno de su “familia”.

Bien, esta es mi familia/grupo de entreno. Es un buen reflejo de la realidad que tengo. Quizás haya personajes demasiado estereotipados (la hermana, el ingeniero, la víctima, la oveja descarriada, el vago, la independiente, el casado y los currantes) pero mira por donde, en este grupo, es la pura realidad. Y no, no me olvido de nuestro particular “Jose Luis Lopez Vazquez”, tenemos también nuestro “tio” peculiar, verdad Guillem?


P.D: Mmmmmmm, creo que necesitamos un abuelo. Quien podría ser nuestro particular Pepe Isbert?


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