"Esto es lo que te gusta hacer, esto es lo que sabes hacer bien, hazlo hasta el límite y estarás satisfecho". Harry Wilson

sábado, 18 de abril de 2009

2ª estación….Tras una semana de descarga productiva!

Han pasado 14 dias y ya tenemos delante nuestro la 2ª jornada de la Lliga Catalana de Clubs. Llega después de una buena semana de descarga. El principio fisiológico de supercompensación después de un periodo de carga está dando sus frutos y la semana ha sido muy productiva. El trabajo fraccionado ha sido en una franja que iba desde el aeróbico intensivo hasta el láctico extensivo, cubriendo toda la zona mixta. Los chicos lo han hecho francamente bien, y poco a poco se van poniendo en forma. Aunque aún es prontísimo, hay gente que está capacitada ya para conseguir muy buenos registros, y lástima que , si es como la 1ª semana de Lliga, apenas habrá buenas oportunidades de carreras rápidas. Tampoco es que vaya detrás de un crono, me es completamente igual, pero….ya se sabe que los atletas no llegan, por ganas y ansiedad por correr, a tener nunca la visión del entrenador que, tranquilo, sabe que vamos mas que bien y que ya dentro de poquito podremos empezar a ver “cronos” interesantes. No hay prisas chicos!! De momento a seguir acumulando y bordando entrenos como el del video que dejo. Vamos!!!

PD: El interés del domingo estará en un 4x400 “mediofondero” y con un objetivo más que alto. Seremos capaces?


video

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