Seguimos entrenando muy bien!

12 meses más tarde, seguimos entrenando muy bien! No deja de ser curioso este comienzo. Hace doce meses, un poco antes y un poco después, hablaba en los mismos términos, de los cambios que había realizado en la preparación de algunos de mis atletas por el agotamiento mental, causado por los años, de algunas de las sesiones que realizábamos. Había estímulos completamente agotados e ineficaces que ya no producían ningún tipo de adaptación y había que buscar unos nuevos.

Durante la temporada, comentaba en cada actualización, el acierto que creíamos, tanto yo como mis atletas, de los cambios que había realizado. Sin embargo, a la hora de la verdad, y de eso me responsabilicé en su día, esos cambios fueron responsables directos de una falta de velocidad, preparación y tono muscular en la etapa final competitiva, que condenaron a mis atletas a no poder conseguir la mejor de las marcas posibles. Al final de temporada, la conclusión fue que mentalmente los cambios fueron un acierto, pero no el resultado final. Y vivimos de marcas…

El verano fue momento de autopsia profunda de la pasada programación y de búsqueda de todas las soluciones a lo que creíamos que lo eran pero no funcionaban.

Empezamos la temporada con nuevas ideas, claras y arriesgadas a la vez. Lo fácil hubiera sido volver a aquellos estímulos viejos y agotados, seguros que sin salir de nuestra “zona de confort”, una mínima garantía de éxito y marca tendríamos. Pero no! Como entrenador no me conformo con lo conocido y menos con lo que considero agotado. Toda programación tiene su recorrido a lo largo de los años y una evolución natural desde lo general a lo específico. O sea, a pesar de la facilidad de la vuelta atrás, caer en el clásico aforismo de “si haces lo que has hecho hasta ahora no esperes mas resultado que el que conoces”, hubiera sido una mala decisión y por ello determiné una salida hacia adelante, una evolución del entrenamiento que siempre tuve en mente pero que, en período de formación de mis atletas, no me atrevía a dar el paso y aplicarlo.

Y en ello estamos! Doce meses más tarde de decir que entrenábamos muy bien, para reconocer a final de temporada una serie de errores no calculados, vuelvo a decir que, no entrenamos muy bien, sino que, entrenamos mejor!!!

En todo caso, lo que completo con la aplicación de esta evolución natural de mis ideas sobre entrenamiento de mediofondo es todo el abanico de posibilidades que puedan existir a partir de mi planteamiento, de mi idea sobre lo que creo que son, sobre todo, los 800 metros lisos. Así que al final de esta temporada, podré comprobar no solamente si finalmente he acertado con mis decisiones (creo firmemente que sí!), sino que tendré toda la información que necesito saber para aplicar mucho mejor los aspectos individuales de cada uno de los atletas que entreno. Partiendo de una idea central y habiéndola desarrollado durante estos años tanto por arriba como por abajo (entendiéndose que me refiero a la preparación de mediofondo y refiriéndome a la parte de arriba como todo lo relacionado con los aspectos aeróbicos y la de abajo a todos los aspectos anaeróbicos y de fuerza), puedo afirmar que llego a la madurez como entrenador y que completo todas las respuestas a las preguntas que me había hecho todos estos años.

Estamos en Enero entrando en una nueva temporada de pista cubierta que, como siempre, no preparamos específicamente, pero sí participamos. Estamos realizando tiempos a estas alturas de la temporada que nunca habíamos conseguido. Los cambios están funcionando y las expectativas son ilusionantes. El día a día nos indica que podemos conseguir los objetivos planteados. Hemos puesto los pies fuera de la zona de confort para apostar decididamente por una buena mejora o un buen salto según los casos.

Sin embargo, no deja de sorprenderme que haya pasado un año y siga escribiendo la misma frase: “Seguimos entrenando muy bien!”.  Eso no significa más, que nunca acabamos de aprender.