Ahora SI!!

Ahora es tiempo de celebración completa! Completa porque el domingo volvimos a ser campeones de Catalunya absolutos con un atleta del grupo. un campeonato quizás inesperado a principio de temporada, por aquello del periodo de adaptación de todo atleta nuevo (no hay mejor muestra de ello que su propio compañero de entrenamiento).
Un atleta con talento es capaz de lo mejor a pesar de no preparar las competiciones que realiza, y eso es lo que pasó el domingo en Vilafranca. Un derroche de talento, tanto por la mañana, con mis dos ochocentistas, como por la tarde con el campeón, fueron suficientes para lograr un título muy motivador, con una marca inesperada a principio de temporada tanto para mí (no esperaba , sencillamente, ninguna) como para el propio atleta, que semana tras semana está disfrutando de competiciones llenas de superación personal. Decía que era tiempo de celebración completa porque a ese título le ha venido añadido el premio de haberse clasificado para disputar el Campeonato de España absoluto de pista cubierta que se va a celebrar en Valencia este fin de semana. Para este entrenador es un orgullo este campeonato porque el grupo se va superando mes a mes y llevaremos 4 atletas a disputarlo con muy buenas garantías de hacerlo realmente bien. Y también sé al 100% que este verano los representantes volverán a ser 4, y no los mismos! Con lo que ello significa (premio gordo para una de las atletas que sí van a Valencia y esperemos también que vaya en compañía!).
Cuando las cosas van bien, los resultados salen, es evidente. El buen rollo y la dinámica de grupo y de trabajo que intento imponer es responsable en un grado altísimo del buen rendimiento que seguimos teniendo, a pesar que a veces, como en toda casa de vecinos, hayan roces que se solucionan rápidamente.
3 ochocentistas y una millera iremos este sábado a Valencia. Mis sensaciones son muy buenas después de ver entrenar a mis atletas. aunque en el mundo del deporte, la alta competición siempre es imprevisible y hay que estar preparado para todos los resultados posibles, buenos y menos buenos, yo soy optimista.
No quiero vende,r como es normal, la piel del oso antes de cazarlo, por eso no vaticino ningún resultado, sino que llevo en mi interior mis sensaciones. Otros, y los tenemos especialistas, serán los pitonisos que nos digan como ven a los chicos de cara al campeonato.
Tanto si sale bien, como si no sale tan bien, creo que tenéis detrás el apoyo de un entrenador muy contento del trabajo de su grupo de entreno, de una "banda" de compañeros que os apoyan allá donde compitáis, de un club que, gracias a vosotros y otros atletas, cada día tiene más nivel y alcanza cotas muy altas, de otro "club" el de fans que os siguen, empezando por la familia, amigos, conocidos y no tan conocidos, gente que nos felicitan simplemente por saber que lo habéis hecho muy bien y que nos apoyan cuando un resultado no ha sido como esperábamos. Todo ese apoyo es suficiente para ponerse detrás de la línea de salida de vuestra prueba, respirar tranquilos, pensar y decir en voz baja y para vuestro interior "va por todos nosotros".

On yours marks!.......set!..........

Como un Ave Fénix?

A veces las dificultades que hay que sortear producen una sensación de desánimo que impiden hacer las cosas que a uno le gustaría. En mi caso, renovar este blog más a menudo , como desearía.


De eso va la actualización de hoy, de las dificultades. De las dificultades que encontramos en la vida y las que ponemos nosotros mismo en nuestro camino. Han sido duros meses de entrenamiento en precario, sumando sesiones en elíptica, piscina, gimnasio y corriendo. Teniendo que parar algunas veces. Unas por puro impedimento físico y otras por dejar la inteligencia a un lado y sucumbir a una actitud que no es la indicada para lograr los sueños que un atleta con posibilidades tiene. De repente, la luz al final del túnel. Evidencias de una recuperación física que no se esperaba con esta fuerza, dejando ver que nuestra preparación técnica está a expensas de una caja negra que es el cuerpo de un deportista y que nos pone, a los entrenadores, en el lugar correcto: no somos más que unos ignorantes en permanente proceso de formación.
Empezamos a tener un cuerpo competitivo! si, he dicho un cuerpo, porque la otra parte que es el alma, la actitud, la que ha de mostrar toda la ambición de alguien que de repente ve la luz, parece que se ha quedado en el estado de antes, con la precariedad de las lesiones que hemos pasado.

Siempre he mantenido dos máximas que justifican mi manera de trabajar. La actitud lo es todo. Con entrenamiento y sin actitud tenemos menos deportista que sin entrenamiento y con actitud, lo tengo clarísimo. Si juntamos entrenamiento, actitud y talento, entonces tenemos atletas de élite.
Mi otra máxima es que mi deber como entrenador es no engañar a los atletas que entreno. Tengo que poder decir cuando pienso que algo se ha hecho mal, sino, estoy perdido.

Hay gente nacida con un talento innato y hay quien aparte lo aprovecha. Es fácil comprobar ese talento. Las pruebas de laboratorio, la facilidad con la que se hacen las cosas, ese "correr solo" (un buen ejemplo de lo que digo es el último entrenamiento de potencia aeróbica de algunos de mis atletas o la prueba de esfuerzo realizada hace días por una atleta de mi grupo, todas ellas situaciones excepcionales!), etc. Lo que es más difícil es aprovecharlo, es poner la inteligencia día a día para comprender la oportunidad que te han dado los genes de tu padre y tu madre. Estos días asisto justamente a una demostración de lo que digo en la persona de dos rivales de una atleta del grupo, a las cuales se les ha ganado alguna vez, pero que justamente esa determinación para aprovechar la oportunidad que tienen las hacen estar un escalón por encima de nuestra atleta. El premio para una de esas atletas ha sido bien gordo! Pero ha sido admirable la determinación con la que ha ido a por ese premio. Nadie le ha regalado la marca, simplemente su trabajo diario y su convencimiento de conseguirlo han logrado su objetivo.

Hoy ha sido el día de la reaparición sobre una pista, después de más de 7 meses sin ponerse unos clavos, de la atleta que tantas dificultades ha sobrellevado estos últimos tiempos. Ha conseguido una marca flojita para ella, aunque mínima absoluta y por tanto le da acceso al Campeonato de España absoluto de pista cubierta. Ha sido la resurrección de una Ave Fénix, después de tantas dificultades, otra vez en su sitio natural? No lo tengo tan claro. Quizás la pregunta sería: Que habría pasado sin todas estas dificultades? (físicas y mentales) Lo sé, pero prefiero callármelo. Solamente agregaré, una vez más, las mejores palabras que he leído nunca sobre la filosofía y lo que representamos en este deporte. Son las palabras del gran Harry Wilson y que he hecho mías hace ya bastante tiempo y definen a la perfección la oportunidad que se nos presenta a algunos.

"Esto es lo que te gusta hacer, esto es lo que sabes hacer bien, hazlo hasta el límite y estarás satisfecho."


P.D: Hoy ha habido grandes alegrías, una actuación increíble e impecable, pero dejaremos hasta el miércoles la celebración, para que esta sea completa en todos los sentidos.
MUCHÍSIMAS FELICIDADES UNA VEZ MÁS, ALEX!!!

De plátanos, suertes y Bronce!

Hemos ido y vuelto de Sevilla mas felices que un niño con disfraz nuevo (en sentido literal y no figurado!). Ha sido un Campeonato de España con muy buen rollo, muy buena competición y con los objetivos a nivel general cumplidos. Hemos competido muy bien, que es de lo que se trataba y lo hemos pasado francamente divertido. Hemos vuelto con una medalla de bronce, la de un atleta que, tras varios disparos al palo, ha conseguido, por fin, una medalla que necesitaba como agua de mayo para reafirmar una autoestima que iba en aumento pero que requería esta confirmación en un Campeonato de España. Ha sido un bronce que podía haber sido plata, pero la alegría de conseguirla y vislumbrándola al final de la carrera ha dado igual el color de esa preciosa medalla que ya guarda mi atleta en su habitación. Además, creo que ha sido fruto de bastantes años de trabajo, iniciados con su primer entrenador, del que creo que hay que reconocerle una parte fundamental de este logro. Trabajo de atleta y entrenador de club, como tantos somos en este mundillo, que trabajamos constantemente y que iniciamos nuestro trabajo por amor al arte con los chavales que se apuntaron en su día y con los que, con mucha suerte, iniciamos una dinámica, como la que inicié yo hace escasos años con tres chicas jóvenes y que, parece que tocados por una varita mágica, estamos consiguiendo resultados inimaginables por mi hace escasos años. Pues eso, Manolo es tan responsable como Andreu de esta medalla, así que, al menos desde mi perspectiva de entrenador y con el pequeño trozo que me corresponde de esta medalla, quiero compartirla con él y decirle FELICIDADES! el chaval , por fin, lo ha conseguido!
Lo mejor de los resultados de los chicos, 3º y 6º en una difícil prueba de mediofondo como los 800 metros lisos, donde la inteligencia para leer las carreras es fundamental y que los dos, con decisión, salieron el sábado a por una difícil clasificación para la final, es que ha sido , literalmente, sin preparar la competición, lo cual me llena de ganas de verlos correr en verano en plena forma, porque creo que en Mataró, este año, en 800 metros lisos, va a haber espectáculo del bueno!
Esta vez, el asiduo a las medallas no se llevó ninguna, pero su pequeña travesía del desierto es necesaria para resurgir con la fuerza que tenía hace poquito tiempo y que, con tranquilidad y confiando en los consejos y directrices que le doy, estoy seguro al 100% de que pronto lo vamos a ver realizado deportivamente tanto o más que su compañero de entreno. Tengo en mis manos dos auténticos talentos del mediofondo, solo puedo y debo pedir: trabajo, constancia, sacrificio y confianza. Con esto, lo demás vendrá absolutamente solo! Lo estamos haciendo francamente bien!!!
Por otro lado, la representación femenina del grupo ha hecho la carrera que podía hacer con la forma que tiene. Ningún pero a su resultado, es más, creo que luchó hasta que sus fuerzas dijeron basta. La única reflexión a realizar es mirar la clasificación de su carrera y comprobar que nombres han estado delante. Esta autocrítica, constructiva, hace demasiado tiempo que va postergándola y cuanto más tiempo pasa, más grande es la diferencia. La llave de esta salida la tiene ella y nadie más. Hasta cuando......
En todo caso, los 4 pasamos un agradable campeonato de España Promesa 2010 de pista cubierta en Sevilla. Tenemos cita para dentro de 2 semanas, de momento somos 3. Cuantos seremos finalmente? 4, 5, 6......? Mmmmmmmmm, cuantas ganas le tengo al día 21!!!

Velando armas.

Quedan apenas un par de dias para viajar a Sevilla al Campeonato de España Promesa de pista cubierta y nos encontramos con los clásicos nervios ante una competición importante, mas cuando ya han salido las listas de participantes y empiezan las conjeturas de quienes, finalmente, disputarán las pruebas . Acudo allí con tres atletas, dos chicos y una chica. Ninguno de ellos, como es habitual en mí, ha preparado específicamente la temporada de pista cubierta y únicamente la hacemos para mantener la motivación durante estos largos meses de entreno en los que no tenemos las armas que tendremos en verano. La chica hará la prueba de 3000 metros lisos, una prueba difícil por el ránquing que hay a día de hoy y el único objetivo que tenemos es el intentar mejorar su marca personal. Es una aspiración un poco pobre por el pasado que ha tenido esta atleta, pero diversas circunstancias de estos últimos años han impedido que esté donde hubiera tenido que estar, eso es, con el pequeño grupo de escogidas que han bajado de los 10 minutos holgadamente, no en vano hace escasos años era internacional junior en Cros y una gran especialista con futuro en obstáculos.
El caso de los chicos es diferente, ellos afrontarán los 800 metros lisos. Una prueba en la que pasar a la final es absolutamente mas difícil que correr en ella. Yo digo que estoy enamorado de esta prueba porque es una prueba de inteligentes. Lo que para muchos es una lotería, para mi no es más que un ejercicio de inteligencia y estrategia extrema, de saber leer la carrera durante cada metro de los 800 que la componen. Los dos afrontan la carrera con mucha ilusión. Son conscientes de sus limitaciones por el periodo de entrenamiento en el que están, pero saben de sobras que donde no llegan las piernas, la cabeza y el talento pueden compensar la falta de entrenamiento específico para este campeonato. Como otros años estoy seguro que hago bien. Estos atletas están aún en formación y será en verano donde demuestren el trabajo de toda una temporada. De momento estamos cumpliendo con todos los objetivos marcados. Acudiremos allí sabiendo que marcas pueden valer en este momento y saben que pueden luchar por estar delante. La estrategia que adopten en las semis y si aciertan, en la final, serán determinantes para lograr una buena clasificación final. Ellos van motivadísimos y por eso, esta semana ha sido de descarga total y de concentración absoluta, incluso la molesta lluvia que nos ha acompañado a principios de semana ha sido una pequeña prueba de saber tomar decisiones acertadas. Hoy, miércoles, ha sido el último día de entrenamiento fuerte antes del campeonato (mejor no podía haber ido), para ella fue ayer, ya que corre el sábado su final. A partir de aquí, relax en el entrenamiento, esperemos que un vuelo cómodo, un buen descanso en el hotel y unas ganas desmesuradas de correr el sábado para los tres. Todo eso será una buena señal de que todo está en orden.

La próxima "actu" desde mi habitación de hotel en Sevilla

P.D: No querría olvidarme del resto del grupo que se quedará entrenando y en algunos casos compitiendo el fin de semana en un control de pista cubierta, aprovechando la semana de descarga para competir descansados.

Los nuevos Kiwis.

Hace un tiempo un gran amigo y mi mejor mejor mentor, mi primer entrenador me decía: “Quiero una camiseta de las nuevas de nuestro club, es la camiseta que siempre deseé, la misma que me inspiraban los corredores neozelandeses de los 60 y 70” También, un compañero de fatigas y entrenador, Quim Erta, bautizó a las chicas como las “chicas de negro” por los buenos resultados que estaban teniendo. Pues eso, para este entrenador es un honor tener esa semejanza con los “kiwis” de los 60 y 70 por el componente “romántico” de esa comparación. No en vano, los corredores de Nueva Zelanda eran considerados una de las mejores escuelas de mediofondo del mundo y con un talante de caballeros del deporte que los hicieron una referencia mundial. Si a través de Arthur Lydiard surgieron grandes campeones como Peter Snell , Murray Haldberg o John Davis y que después sirvieron de inspiración para sus sucesores como John Walker o Rod Dixon, todos ellos grandes campeones que fueron ejemplo y marcaron tendencias en los sistemas de entrenamientos. Fue una época en la que las diferentes escuelas, Percy Cerutty, el “Mago de Port Sea”, en Australia, Arthur Lydiard en Nueva Zelanda y luego en Finlandia, Gosta Olander en Suecia, daban un sentido romántico a este deporte al fusionarlo con la naturaleza y que luego se transformaban en los grandes estadios del circuito Europeo o del Norte (Bislett Games, Tampere, Goteborg, Turku), en las pistas de hierba de Oceanía o en las carreras universitarias con sistema métrico anglosajón de Estados Unidos . Todos mamamos de ese atletismo que ahora mismo ya no está presente en las pistas, pero sí en el recuerdo y la mente de algunos que intentamos hacer este trabajo inspirados por aquella mentalidad que le daba un sentido al entrenamiento diario, marcado por la fusión cuerpo, alma y naturaleza. Después llegaron los ingleses y portugueses dando un aire nuevo y dando entrada al profesionalismo actual, aunque también ellos entendieron, como sus predecesores, la mentalidad y actitud de aquellos que abrieron el camino. Hoy, sigo trabajando día a día inspirado por aquellos hombres de negro y buscando un espacio dentro del mundo actual para poder seguir con esa escuela y ese romanticismo perdido. No creo que sea una “rara avis”. Creo que habiendo pasado ya muchos años de aquellas gestas, aún hay sitio para practicar este deporte con esa mentalidad y objetivo. Es la manera que creo que más pueda compensar el llegar a la élite y la que más satisfacción me pueda dar, es como una religión que seguiré adoctrinando a los atletas que entrene, es el espejo donde me gustaría que se fijasen. Cierren los ojos y piensen e imagen a Peter Snell corriedo en 1’44’’3 y batiendo el record del mundo de 800 metros en Port Elisabeth, sobre una pista de hierba. Es absolutamente súblime, es la perfección atlética.
Si, soy un auténtico Frikie atlético, pero es igual, soy un enamorado de este deporte. Llegan los nuevos “kiwis”, es el camino a seguir….Y compensa!


P.D: Siento que buenas noticias están a punto de llegar!

1er título absoluto de la temporada.

Demasiadas ocupaciones y un poquito de mas estrés de la cuenta me ha impedido actualizar como me hubiera gustado mi blog. Llevaba casi una semana sin escribir, demasiado tiempo para una cosa, que si bien, alguna vez me cuesta, supone un momento de libertad mental para mí. En este tiempo hemos ganado un título màs absoluto. Hemos sido Campeones de Catalunya de 1500 femenino absoluto, en una carrera realizada con total determinación, dando la cara y llevando el ritmo desde el primer metro y realizando una gran marca en solitario a apenas 1 segundo de su mejor marca personal. Desde luego que si nos llegan a decir a principio de temporada que la apuesta de mi atleta de subir de distancia iba a ser así, hubiéramos firmado en cualquier sitio. La verdad es que, visto lo visto, creo que mi atleta está ahora mismo capacitada para conseguir ya el objetivo planteado para todo el año! Muy bien pues, pero cuando pase la temporada invernal ya se replanteará el tema según que haya pasado, sabiendo que, corrigiendo unas cuantas cosas de su planteamiento personal, correría aún más. A veces las influencias erróneas del entorno de un atleta no son la mejor de las compañeras de viaje, pero…. Bueno aparte de esa gran alegría, hemos tenido un poquito de todo. Una gran semana de acumulación para los y las ochocentistas, introducción a la resistencia lactácida incluida (que grande es esa sesión! Eh chicos?), buenos entrenamientos que nos permiten acumular una buena dosis de trabajo de cara al futuro a medio y largo plazo. Hemos podido acumular bastante trabajo a pesar del intenso frío que hemos tenido que aguantar toda la semana. Es muy duro entrenar así, pero los chicos y chicas del grupo realmente hacen un trabajo admirable en ese sentido y me siento orgulloso del sacrificio que hacen día a día viniendo a entrenar en unas condiciones que no son agradables precisamente. Solamente por ese esfuerzo, admiro a la gente que entreno, si a eso sumamos el esfuerzo físico que hacen, todos merecerían conseguir sus objetivos. Evidentemente hablo a nivel general, ya que como en todo, hay excepciones que confirman la regla y gente que no está muchas veces implicada consigo mismo ni tampoco conmigo en ocasiones.
Bueno, esta semana es de carga para todo el grupo, únicamente tendremos un atleta que compita la semana que viene en el Campeonato de Catalunya promesa de pista cubierta en 800 metros, a la espera de la primera gran cita de la temporada que será el Campeonato de España promesa de pista cubierta en Sevilla. Eso será el fin de semana del 13 y 14 de Febrero, vaya, a la vuelta de la esquina, y estamos trabajando para llegar en las mejores condiciones a esa cita.

Espero volver esta misma semana con mas noticias de nuestro trabajo y no volver a dormirme como la semana anterior.