Estreno oficial.

Estamos en los últimos días de Octubre y el Lunes que viene van a coincidir dos hechos no relacionados pero si con significado común. El día 1 de Noviembre empieza una nueva temporada atlética oficial, con muchas esperanzas para varios atletas del grupo y por otro lado, el Lunes 2, después de 8 semanas de preparación general y común para todos mis atletas, empezamos a entrenar de verdad y con miras cada uno a su objetivo principal de la temporada. Hasta la categoría junior va a ser una preparación con claro objetivo formativo, a pesar de tener algún aleta con grandes posibilidades, no caeremos en la tentación de adelantar unas cargas y una preparación más específica que ponga en riesgo el verdadero objetivo, formar a un atleta absoluto de verdad. Lo que tengan que conseguir estos atletas será como lo han hecho hasta ahora, asimilando las cargas que tienen en su período de formación y obtener ese plus de forma aprendiendo a competir y poniendo la cabeza y el talento por encima de otras fórmulas más fáciles. Eso no significa que mis atletas, en estas edades, no entrenen, al contrario, hacen unas cargas de acuerdo a su edad y no se rascan la barriga! Pero hay sistemas y sistemas, y prefiero uno que progresivamente vaya sumando estímulos (mas carga) año tras año, que no proponer un entrenamiento que asegure un gran resultado este año y no asegure la posibilidad de progresar en el futuro(es muy fácil caer en esa tentación!). Eso para los atletas en edad cadete, juvenil y junior y algún atleta en categoría promesa aún no formado o con otra vocación diferente a la de poder llegar lejos . Para los “adultos” (a veces no lo parecen) el Lunes empieza su preparación en serio. Cada atleta tendrá, dependiendo de su especialidad, edad, años entrenando y objetivos, una preparación absolutamente específica para lograr su objetivo. Hasta ahora hemos puesto una pequeña capa en la base de la pirámide, ahora vamos a ir construyendola mes a mes, y cada vez más incidiendo en la zona de entrenamiento superior a la que hemos trabajado las semanas precedentes, así, cada mes que pase, la intensidad irá ganando terreno al volumen, hasta llegar a las pruebas de síntesis que nos dirán el estado de forma conseguido y el ritmo al que podemos salir a competir, luego, al final, como siempre , el resultado nos marcará el éxito o el replanteamiento de varias cosas. No hace falta decirlo, en este deporte, el cronómetro es el injusto juez que da valor a todo un año.

Descarga: Relajación, transformación y carga de pilas.

Semana de descarga, sinónimo de una cierta relajación, recuperación de molestias varias, carga de pilas para afrontar el siguiente Mesociclo y de supercompensación. He explicado alguna vez, que utilizo un sistema de periodización consistente en 2 semanas de carga y una de descarga. Bien, las dos primeras semanas de carga de la temporada (después de 5 semanas anteriores de vuelta al entreno de manera progresiva) superadas, hemos iniciado la primera descarga de la temporada. Objetivo? Dos básicos: recuperarse de las dos semanas precedentes donde hemos apretado lo que ha podido cada uno, y buscar la supercompensación que nos hará iniciar el próximo Mesociclo en un estado de rendimiento superior al que teníamos. Es una semana donde mi control sobre los atletas no es tan insistente. Junto al trabajo fisico, evidentemente también hay una parte de agotamiento mental que hay que reparar. Por eso, dejo una cierta autonomía en los trabajos y no estoy tan encima, por ejemplo, en el trabajo técnico, que superviso como siempre pero en el cual el nivel de corrección por mi parte es menor que en otras semanas. El ambiente de la semana es más distendido y no hay tanta presión del propio ateta de verse exigido. También es una semana de subir la autoestima con el poco trabajo fraccionado que hacemos, al tener menos volumen y llegar a la sesión mas descansado, los tiempos son un poco mejores que de costumbre, lo que hace que el atleta aumente su motivación y empiece su siguiente período de carga con más ganas.
Bien, esta semana esta siendo mas o menos eso con los chicos, hay quien la aprovecha mejor que otros y se sienten seguros del trabajo que están haciendo. Y hay quien no acaba de encontrar la dinámica correcta y va mas perdido. Ambos tipos de atletas van a iniciar el próximo ciclo de la misma forma, DESCANSADOS, pero mientras unos, solo tendrán que poner en práctica lo mismo que venían haciendo, algún otro seguirá buscando la manera de encontrar la forma de coger el camino que le tenga que llevar hasta su objetivo, cosa que se va complicando con cada nueva semana que asoma.

De todas formas, la temporada se ha iniciado, esto ya no se puede parar. Dos semanas y vuelta a rebajar tensiones. La próxima semana como esta, ya será con una competición en las piernas. Veremos como va a llegar a ella (siguiente descarga) cada atleta que entreno. Tengo muchas buenas sensaciones y otras pocas que no tanto, pero ya es una decisión individual el tener la actitud correcta para entrenar con la dinámica requerida para hacer grandes cosas.

Brotes verdes.

(Continuación de “A la puerta de empezar en serio.”, 7 de Octubre de 2009)

7ª Semana de entrenamiento, hemos iniciado ya a hacer alguna sesión “picante” y hemos empezado a ver algún brote verde que me dan muy buenas sensaciones. Las cosas no pueden ir mejor de momento. Casi todos están asimilando sus entrenamientos de manera impecable. Si ya sabia como se adaptarían en la progresión del entrenamiento mis antiguos atletas, me sorprende ver con la facilidad que están asimilando las cargas propuestas, los nuevos. Creo que la lenta progresión que planteo, ayuda mucho en este proceso de adaptación. No hay prisas, se impone tranquilidad, tranquilidad de saber que hemos puesto nuestros objetivos en el mes de Julio, así que nadie nos corre y podemos ir introduciendo poco a poco los estímulos a trabajar. Progresivamente y en orden han ido apareciendo la Resistencia aeróbica, con un paulatino aumento del volumen, la fuerza general, empezando con circuitos y siguiendo ahora en la aparición de ejercicios de fuerza con cargas. La velocidad, también con un aumento de carga y volumen progresivo. Y ahora la potencia aeróbica, con el miedo de siempre ante los ritmos duros, pero que se ha demostrado que es un trabajo más y que esos temidos ritmos salen solos.
Ahora asoma un nuevo elemento de motivación y preparación. En el horizonte se vislumbran ya las primeras competiciones de la nueva temporada. Hemos puesto ya fecha de inicio y lugar. Si no hay cambios de última hora, el día 8 de Noviembre en Sant Hilari empezará la competición de Cros para nuestro grupo de entrenamiento. Veremos que tal nos va, aunque será, evidentemente, una sesión más de entrenamiento de esa semana.

En definitiva, se ha demostrado que si psíquicamente, el atleta está mentalizado y tiene en orden todas sus cuestiones personales, el trabajo físico se traduce en asimilación y rendimiento. Por eso, las excepciones, que las hay en todas partes, ven más dificultades en sacar adelante sus entrenos, porque, o no tienen en orden todo aquello que hay fuera de las pistas o simplemente no han cumplido sus compromisos adquiridos, y así no hay atleta que acceda a objetivos importantes. Y las semanas corren……

Día superado.

Ayer fue un día bastante complicado climatológicamente hablando. Sin embargo se superó sin apenas problemas. Son días que valen por dos, que suman trabajo realizado, cuando las condiciones son bastante difíciles y se tiene una sensación de satisfacción por haber podido realizar el trabajo que, sin demasiado esfuerzo, motiva aún más al atleta. La causa? Una fuerte tormenta que casi ha durado todo el día. Hemos tenido bastante suerte, ya que en las dos pequeñas treguas que ha impuesto la tormenta, allí estábamos nosotros dispuestos a realizar el entrenamiento. Tanto por la mañana, con un parón de la lluvia de 11 a 12 que ha permitido hacer el trabajo de velocidad durante ese espacio de tiempo, aunque hayan tenido que rodar luego con una pequeña lluvia acompañando al esfuerzo. Como por la tarde, que hemos iniciado la sesión con lluvia y rodando, para parar enseguida, y poder realizar el entrenamiento específico sin mojarnos, velocidad para unos, potencia aeróbica para otros, y solamente resistencia aeróbica para unos terceros. Total, bastante suerte para todos. Sesión sin complicaciones, trabajo acumulado, ritmos sin resentirse por la lluvia. En resumen, la situación ideal al final de la jornada en vistas de cómo ha ido el día. Después, dentro de varios meses, días como estos acumulados son los que van a marcar las diferencias, entre otras cosas, del rendimiento que hayamos podido conseguir. La mentalización adecuada para superar este tipo de dificultades y otras, son el mejor entrenamiento para preparar lo complicado que es la competición.

Cultura y Atletismo

Hace demasiado tiempo que creo que nuestro deporte se está desnaturalizando. Cada día que pasa observo un “aburronamiento” (de burro) general de nuestros deportistas, rayando ya la denostada cultura futbolera. El atletismo ha tenido siempre una imagen culta y científica puesta hoy en duda. Antes, era un deporte eminentemente universitario entre sus practicantes, élite atlética o no. Ahora hay más atletas con una falta total de formación, y eso no beneficia en nada a nuestro deporte. Nuestros deportistas están menos preparados intelectualmente. Y no me refiero que el atletismo haya dejado de ser un deporte de élites económicas o culturales, ya que nunca lo ha sido, pero si que los atletas pasados tenían unas inquietudes que ahora más bien no se encuentran entre los atletas actuales. Quizás sea la corriente actual de hacia donde va la juventud, enfrascada semanalmente donde situar el botellón del fin de semana y a cual garito van , en vez de plantear si ven la última película de Woody Allen, de Amenábar, o si eligen mejor, un buen espectáculo deportivo o musical. Esa clase de actividades son ahora secundarias para nuestros jóvenes. Y eso acaba pasando factura también en los deportes. Si a ello unimos que la mayoría de las figuras tampoco fomentan un amor hacia su deporte sino más bien un amor hacia el enriquecimiento a través de su deporte, pues ya tenemos el resultado. Si hemos sido considerados el “deporte rey” por la cultura que desprendía el atletismo, cada vez más, vamos perdiendo esa consideración para ser simplemente un deporte donde la gente corre (con una situación cada dia peor para otras especialidades).
Y digo esto porque desde la perspectiva que tengo de entrenador, yo entiendo que el máximo rendimiento de mis deportistas está absolutamente ligado a su capacidad intelectual y a su capacidad de poder decidir en cada momento cual es el mejor paso para acercarse cada dia, semana, mes y año a la élite. Y me estoy encontrando que cuanto más pasan los años, nuestros deportistas , por falta de formación, van volviéndose menos autónomos y tenemos que decidir aún más cosas en un sentido deportivamente correcto, ante la incapacidad de poder hacerlo ellos.

También, las prisas por triunfar, confunden, más de una vez, el progreso de los deportistas, que con tal de destacar en cualquier campeonato menor, o poder cobrar 4 euros en la milla de turno, aceleran su preparación y queman etapas que impiden, con antelación, que puedan llegar a ser el atleta que prometían.

No hay peor enemigo, para la formación de una persona, que la ignorancia supina y el poco interés en formarse culturalmente. Siempre he procurado con mayor o menor éxito, formar a mis atletas despertando inquietudes, desde una motivante formación sobre historia atlética (siempre hablamos sobre viejas glorias que hicieron grande este deporte y buscamos y comentamos competiciones pasadas) hasta tertuliar sobe la última película de moda, algún libro de éxito o simplemente las últimas noticias que rodean a nuestras vidas. Cualquier acción en esta dirección la encuentro fundamental, porque antes que deportistas, somos personas, y cuanto más formadas, más tolerantes, con más opinión y mas seguridad en uno mismo, está claro….MEJOR ATLETA SOMOS!!!

Potencia aeróbica.

Hemos iniciado esta semana el desarrollo de la potencia aeróbica, un clásico entre los clásicos en el entrenamiento de mediofondo y fondo. Hay tres sistemas que un corredor recuerda siempre entre sus entrenamientos. La carrera continua, base de la pirámide, la resistencia lactácida, eso es la puesta a punto final, y la potencia aeróbica, o sea, para los de a pie, lo que llamamos comúnmente las series largas. La máxima mejora de las zonas de entrenamiento se dan lugar cuando ponemos en crisis la zona trabajada. El objetivo de la potencia aeróbica es doble. Por un lado, trabajamos desde abajo el VO2 max. Hay que tener en cuenta que la zona teórica de máximo desarrollo del VO2 max se sitúa en una hipotética marca de 3000 al 100%. Con la potencia aeróbica no llegamos a ese nivel, pero si podemos llegar a ese ritmo supuesto con distancias mas cortas, por ejemplo cuando trabajamos con series de 1000 metros. Por tanto, sin llegar a trabajar en zona completa de VO2 max, si incidimos desde abajo en su mejora. Lo que si ponemos en crisis es el umbral anaeróbico. La potencia aeróbica supone el trabajo intensivo de ese umbral, pero por encima, superando esa zona. Junto a los ritmos rápidos de carrera continua, desarrollaremos el umbral para subirlo lo máximo posible y retardar al máximo la acumulación de lactato. En “cristiano”, sembrar ahora, para recoger mas tarde por parte de los mediofondistas y trabajar un ritmo especifico de las cercanas competiciones de cros, para los fondistas. El trabajo lo realizamos progresivamente en cuanto a volumen, cada semana de carga iremos incrementando el número de kilómetros a recorrer, y las distancias también variarán, dependiendo de la especialidad y la edad del atleta. En resumen, un sinfín de combinaciones difícil de controlar!

La primera sesión la hemos sacado adelante de manera satisfactoria, en la mayoría de los casos. Es un trabajo difícil psicológicamente, el ritmo es duro y las recuperaciones cortas, entre 1 y 2 minutos por kilómetro recorrido, y es fácil ceder de “cabeza”. La experiencia también juega y acertar en el ritmo correcto predispone el realizar la sesión sin problemas. Aquí se nota que la veteranía es un grado y que la tranquilidad es otro. Por el contrario, otros se han pasado de zona, saliendo muy fuerte en la primera mitad de la serie para acabar más lento de lo que se debiera la segunda mitad. Para estos, a pesar de acabar la sesión, el rendimiento que han sacado del entreno no ha sido el más adecuado ya que no han trabajado en la zona deseada y por tanto no habrá la mejora que se buscaba en ese apartado. Esto último es normal en edades jóvenes, los atletas confunden su trabajo diario con la competición. Cada sesión fraccionada es una competición. Un gran error! Luego….. cada competición es una sesión fraccionada! y entonces….no tenemos atleta!!!

Y es que, como digo muchas veces, no hay que correr con las piernas, sino con la inteligencia, y eso, en pleno esfuerzo, y día a día, hay pocos capaces de aplicarla!!!

Entrenamiento natural.

Aprovechando la fiesta del 12 y el volumen de resistencia aeróbica que entrenamos ahora, hemos realizado 2 sesiones seguidas de rodaje por la montaña, uno en cada uno de los dos santuarios que tenemos. Si ya habíamos estado en Canyamars un par de veces, con esta tres; este finde largo hemos aprovechado para volver a Cabrils, la otra ubicación donde solemos ir a rodar rodeados de vegetación. Es un camino duro, con continuos cambios de ritmo pero con unas vistas privilegiadas al mar de un lado y al Vallés por el otro, un bonito contraste! Nunca se podrá expresar bien, los beneficios de correr en un entorno natural para un atleta de mediofondo y fondo, por más de pista que sea, incluso! El pulso cardíaco a diferentes ritmos, dependiendo de la orografía del terreno, la calidad del aire al respirar, la adaptación muscular al esfuerzo por las continuas subidas y bajadas, el aumento y descenso de la velocidad del rodaje, en fin, toda una serie de variables hacen de un rodaje en la naturaleza un trabajo aeróbico intensivo de una calidad contrastada. Lástima que dentro de poco el cambio horario nos haga perder posibles sesiones como estas, ya que son las mejores, psicológicamente hablando, para cargar pilas y entrenar con una motivación constante. Uno siempre tiene la referencia de los sitios donde cree que está la base del secreto de sus marcas y generalmente, los atletas de mediofondo, solemos otorgar esa “responsabilidad” a nuestros circuitos naturales. Así, en Madrid tienen un sitio en el cielo para la Casa de Campo (que gran sitio, que envidia!!) En Paris para el Bois de Boulogne y el de Vincennes, en Sevilla el Parque del Alamillo y el de Maria Luisa, en Barcelona la Carretera de les aigües, En Valladolid, el pinar de Antequera, en Nueva York, el Central Parc, en definitiva, un sinfín de sitios parecidos en cada rincón del planeta running. Total, quizás sea la influencia inglesa de toda la vida y la educación o religión que impusieron del cros hace muchísimos años para un atleta que corre. Pero lo que es evidente es que no existe atleta de resistencia que se pueda autodenominar así, que no tenga su circuito de referencia y no se escape en cuanto pueda a sentirse libre, corriendo entre árboles, subiendo, bajando, oyendo los pájaros y acabando jadeando y completamente realizado después de una sesión de resistencia aeróbica por la naturaleza.

El SOLUCIONADOR.

Una temporada más, 5 semanas de entrenamiento y vuelta a los mismos errores de todos los entrenadores de este deporte. Parece que sea una cuestión natural, pero no. Los entrenadores de este deporte vamos más allá de ser simplemente eso, entrenadores. Sabiendo que la forma y el rendimiento se consiguen con un conjunto de acciones que van más allá de la simple ejecución del entrenamiento diario, nos implicamos en todo aquello que pueda alterar lo que llamamos el “entrenamiento invisible” y uno de los verdaderos responsables de conseguir un rendimiento óptimo. Confidentes, asesores, conductores, hermanos, amigos, casi padres, psicólogos, farmacéuticos, médicos, fisios, profesores, financieros, etc… son solo algunos de los papeles que nos toca desarrollar en nuestra acción de entrenar. Algunas veces por querer controlarlo todo, otras , muchísimas, demandados por el propio atleta, que busca la protección de su entrenador para tener un sentimiento y seguridad de que su rendimiento está a buen recaudo depositando toda la confianza en él. Supongo que es el sino de entrenar deportistas individuales. Sé, quizás, más de la vida de los atletas que entreno, que sus propios padres. Sé cosas de mis atletas que ni ellos saben que las sé. Y otras tantas que desconozco! Parece increíble, pero los entrenadores nos enteramos de cosas poco importantes para el rendimiento de nuestros atletas y muy importantes o “secretas” para ellos; y a veces cosas realmente que determinan su rendimiento nos son escondidas. En fin, realmente estamos en un deporte en el que una relación “fria” y estrictamente técnica entre entrenador y atleta no asegura el éxito. La confianza es determinante para rendir y conseguir un determinado “status” deportivo. Algunas veces, por suerte pocas veces, algunos confunden la implicación del entrenador con una obligación de actuar así, la gente se instala en la rutina de creer que tenemos que acabar siendo esclavos de nuestros propios atletas. Después llega el poco reconocimiento de no haber hecho mucho por nuestros deportistas. Como he dicho algunas veces, es un deporte con un grado de ingratitud existente y palpable. Total, que una temporada más y vuelta a la misma dinámica, al mismo rol, a estar ahí , siempre al pie del cañón para hacer de bombero y asegurar la tranquilidad del deportista, para que pueda entrenar día a día únicamente concentrado en conseguir hacer su objetivo en realidad. ENTRENADOR no es quizás la palabra más adecuada que se pudo inventar para denominar nuestro papel. Quizás el término de SOLUCIONADOR hubiera sido el ideal!

A la puerta de empezar en serio.

Estamos inmersos en la 5ª semana de entrenamiento de un primer periodo progresivo pero de trabajo tranquilo, bastante llevadero al realizar solo 4 sesiones a la semana. Pero los chicos están en un pequeño estado de ansiedad, ya que estamos a la puerta de empezar a entrenar algo más en serio. La semana que viene aparecen las series de potencia aeróbica, la fuerza con trabajo de pesas, la velocidad en cuesta y con lastre ha aparecido esta semana, la manera de acabar la resistencia aeróbica para los ochocentistas. En fin, toda una serie de cosas que también aparecen de forma progresiva, y que sirve de mini entrada a lo que será el primer periodo con cara y ojos de la temporada. A partir del lunes esto empieza bastante más en serio. Unamos a eso que tenemos en nuestras manos ya el primer calendario de competiciones, el de cros, Sumemos que para algunos supone el definitivo cambio de club y para otros la espera de posibles ayudas de algún tipo. Todo está a punto de definirse. La valoración de estas primeras 5 semanas a nivel general ha sido buena y he podido comprobar como la gente más implicada empezará este nuevo ciclo con una buena mejora con respecto al pasado año por estas mismas fechas, lo cual, a mi personalmente me produce un poquito de vértigo por imaginarme que podemos conseguir durante el año, aunque sea muy pronto. Pero como la experiencia es un grado mas que importante, ya puedo vislumbrar en aquellos atletas que ya entrenaba como va a ser la historia más o menos. La experiencia te enseña a ver venir las cosas con anterioridad, es como un 6º sentido desarrollado con los años y ya puedo ir comprobando las diferentes cuestiones que van ocurriendo e ir corrigiendo y diciendo las cosas que no acabo de ver bien. Con la gente nueva es bastante más difícil, ya que no tengo experiencia con ellos pero el tema parece bien encarrilado. Ya veremos como va progresando y si es en el sentido que espero. De momento, del lado técnico, es decir, yo, bastante tranquilidad. En cambio del lado atletas, un poquito de ansiedad por empezar a meterse dentro de la temporada y verse cono se está. Esperemos unas cuantas semanas más y saldremos de muchas dudas!

La guinda del pastel.

Como si no hubiéramos tenido bastante con una temporada que nos dejó encantados y felices, hace 2 días hemos tenido la guinda del pastel. Vicky, nuestra juvenil que logró la mínima absoluta en 800 metros lisos, ha sido seleccionada para participar en la Gimnasiada, Campeonato del Mundo escolar de la ISF, que se celebra en, nada menos, que Doha, capital de Qatar!!

Ha sido un premio merecido, para una atleta madura para su edad y que por solamente 1 décima, en el momento de cerrar el plazo de mínimas, no tuvo la oportunidad de poder ser seleccionada para participar en el Campeonato del mundo juvenil de Bresannone, Italia. Mas tarde lograría holgadamente rebajar esa décima en nada menos que 2 segundos!! Espero que este viaje sea el inicio de una bonita experiencia deportiva que la pueda llevar a vivir otras competiciones similares en poco tiempo, talento tiene de sobras, queramos creer que también su cabeza esté bien amueblada.

Su compañero de entrenamiento, que si participó en ese mundial, es ahora mismo también reserva de la prueba de 2000 metros obstáculos. (habria que preguntarse también porqué, quizás, si hayan fallado los “muebles”en este caso)

Esa guinda llegará a principios de Diciembre, será el final de una brillante temporada como he dicho o la señal del comienzo de una nueva que esperemos sea igual de exitosa que la que acabará a final de mes. En todo caso, sigo viviendo, como entrenador, de nuevas y enriquecedoras experiencias, paso previo a querer seguir trabajando mejor, para acceder a premios y pasteles más grandes.


P.D: Un poquitín de polémica (porque lo llevo dentro), si se me permite. No deja de ser curiosas algunas de las felicitaciones que ha recibido la atleta. Otros atletas del grupo han tenido actuaciones similares y no han tenido esas felicitaciones. Evidentemente su entrenador (supongo que tan responsable, como sus atletas, de los éxitos de estos) tampoco en todos los casos! Demasiado duro es entrenar y conseguir resultados para que las diferencias y envidias sean mas fuertes que tener la honradez de poder felicitar este y otros grandes objetivos conseguidos. Como siempre he dicho, primero intento formar personas, despues atletas. Aunque no siempre tenga el resultado deseado! Es la parte falsa y que menos me gusta de mi trabajo, pero.....Que le vamos a hacer si la gente lo permite!!

Un día especial y de sueños para deportistas.

Hoy era un cierto dia especial, hoy tocaba elegir ciudad olímpica. Ha tocado Rio de Janeiro y ha sido realmente emocionante. He pensado todo el dia como aquel dia de Octubre de 1986 salté de alegría en Plaça Catalunya con el famoso “ a la ville de….Barçalona!!!” Después la ilusión como atleta de entrenar como un poseso por tener en mi ciudad algo tan bonito como unos Juegos. Mas tarde vivir la competición como aficionado, la medalla de Fermín en el Estadi rodeado de la Peña Fermin Cacho de Agreda, el acceso al estadio y las calles llenas de gente del deporte, la sensación de estar viviendo algo que no iba a volver a vivir, en fin….un verdadero sueño despierto. Desde la perspectiva del sueño de un deportista que quiere llegar a ese tipo de competiciones hoy ha sido un día de revalidar ganas y motivación. Los deportistas que vayan a Rio ya están en la pista, entrenando, y saben perfectamente quienes tienen la suerte de poder ser privilegiados si lo luchan con todas sus fuerzas. Incluso , quizás, con una gran dosis de esfuerzo puedan probar, con una edad joven, una primera experiencia en Londres, dentro de 3 años.

Nada está prohibido, y menos soñar! Como todo en la vida, el camino está en el trabajo y esfuerzo que se piense invertir. Eso si, dentro de un compromiso de limpieza absoluta en el deporte. Porque, la primera victoria que hay que perseguir es intentar conseguirlo y saber entender que tanto si se consigue como si no, hay que estar orgulloso de haberlo intentado cumpliendo al 100% con un deporte limpio y libre de dopaje. Sin ese compromiso, todo sueño pierde sentido, realidad y reconocimiento en el deportista.

Después, vendrán las alegrias y tristezas de grandes resultados y decepciones competitivas, pero antes habremos triunfado como personas. Más tarde, cuando todo haya acabado, el reconocimiento de los demás nos hará comprender que realmente valió la pena trabajar y nos dará una valoración real de la dimensión que se llegó a tener como deportista al participar en el más grande espectáculo que hay en el planeta Tierra: LOS JUEGOS OLÍMPICOS.


Y los entrenadores? Si, los entrenadores también. Hoy tengo el mismo sueño que viví hace años como aficionado. Y trabajaré con ahínco por ello. Y lo intentaré junto a mis deportistas. Y lo haremos con trabajo y limpiamente. Y si lo conseguimos?...... Si lo conseguimos, como gente del deporte que soy, lo recordaré toda la vida y podré contarle orgulloso y feliz, a quien quiera escucharme, que pude vivir el sueño de mi vida. Y seré muy feliz!