"Esto es lo que te gusta hacer, esto es lo que sabes hacer bien, hazlo hasta el límite y estarás satisfecho". Harry Wilson

jueves, 26 de febrero de 2009

Marathon man

Este fin de semana tenemos acción por todo lo ancho de la geografia española. Yo estare en San Sebastián, quizas de las ciudades españolas mas bonitas, siempre es un placer ir alli., donde se celebrarán los Campeonatos de España Promesas o sub-23, y vamos con intención de seguir bordandolo como hasta ahora. Si no pasa nada tendriamos que volver con mas de un metal, ya veremos! En principio tenía que ir con 4 atletas que finalmente serán solo 3, todas con sus opciones. Digo 4 porque asi tendría que haber sido si un desafortunado incidente no hubiera vuelto completamente ciega, injusta, y egoista a una ex-atleta. Pero de peores golpes uno se levanta y a pesar de todas las felicitaciones que he recibido por los resultados de los chicos, hay cosas que no se olvidan.

Muy lejos de San Sebastián y con un clima completamente diferente está Jaen. Alli los dos Juveniles que se ganaron su plaza en el campeonato de España de la juventud de Cros correrán con la selección catalana. Cada uno con un objetivo diferente, Vicenç a por todas en una de su especialidades que mas le favorecen y Vicky a completar equipo ya que su guerra particular está en la pista y como sucesora de las 2 cracks de 800 metros que tenemos.

Pero donde realmente estará la emoción y la épica será en casa. El domingo se celebra la Marathon de Barcelona y ya hace 4 meses o asi que me enfrasqué en la preparación de un atleta para intentar hacer una “marquita” interesante dentro de lo que podriamos llamar atletismo “popular”. El objetivo está en bajar de las 2 horas y 40 minutos y la preparación y el test DIPER que le hice pasar a mi atleta indican que lo puede conseguir. Dependerá de que su irrefrenable ímpetu no le juegue una mala pasada y tenga la paciencia necesaria para , desde el primer km, ir al ritmo indicado. Si consigue comenzar tranquilo habrá ganado muchisimo, el resto de pruebas a superar , entonces, serán las mismas que para el resto de participantes: el clima, la deshidratación, el “muro”, etc…Asi que , mientras mis atletas juveniles estén haciendo kilómetros por un campo de golf de Jaen y mis promesas esten en la linea de salida de la final de los 800 metros en San Sebastián, mi cabeza, simplemente por la motivación de preparar algo nuevo para mi, estará en las calles de Barcelona, deseando que Aleix cruce la meta mirando como el cronómetro dibuja un 2 seguido de un 3, señal de que todo se ha cumplido tal como estaba programado. Como siempre, este deporte está a expensas de un maldito reloj que hace pasar y pasar el tiempo.


lunes, 23 de febrero de 2009

PODIUM ABSOLUTO

Jooderrrr, misión cumplida!!! Estoy en una nube, todo ha ido a velocidad de vértigo y aun no lo he acabado de asimilar. En nuestra corta trayectoria , hemos pasado por todos los estados, eso es, campeones de Catalunya de promoción, juvenil, juniors, promesa y absolutos; y medallas y campeonatos de España en juniors y promesas; encuentros internacionales. Y ahora? Ahora ha tocado podium de los grandes, PODIUM ABSOLUTO!!!Quien lo iba a pensar hace poquitos años que tendriamos el grupo que tenemos? Solo un iluminado como yo y la gente cercana como Willi, pareciamos dos freakis hablando de donde podian llegar la gente del grupo, y mira! Joder que placer sentir hacer bien el trabajo!
Hemos logrado casi todo lo propuesto. Mary la final sin demasiados problemas, Elena marca personal y muy competitiva (finalmente acceder a la final era a unos tiempos que aun hoy no están a su alcance, pero si en poquitos meses, así que, a trabajar para ello!)
En la final de Mary, contar que ha sido valiente, que ha sabido aguantar el fuerte ritmo y que ha reventado su marca personal llevándola hasta unos extremos que superan de muy mucho lo esperado por los dos (3ª mejor marca catalana de todos los tiempos en pista cubierta en 800 m.!!). Hemos planteado la final de manera ambiciosa y sin miedo al ritmo y nos ha salido perfecto el planteamiento. Meta y alucine de los tres, atleta , entrenador y compañera de prueba y club. Felicitaciones por todas partes, mensajes, llamadas, y mas mensajes! Y viaje de regreso con el normal cansancio por el estrés del campeonato. En la misma pista del aeropuerto de BCN, sin salir aun del avión, conecto el móvil y suena. Mis juveniles campeones de Catalunya de pista cubierta con muy buenas marcas!! Pero bueno!!! Que mas me puede dar el fin de semana? Imposible, nada más, he agotado y copado toda la alegría que me podían dar mis chicos. Estoy extasiado, necesito descansar. Buenas noches y gracias a todos!!


miércoles, 18 de febrero de 2009

No queda nada y …San Pablo!

Quedan apenas 3 dias para correr las semifinales del campeonato de España absoluto de pista cubierta. Hemos completado todo el trabajo que había programado hasta hoy miércoles y hasta el sábado ya todo es cuesta abajo, eso es, descansar, descansar y descansar. Es la única licencia que les doy a las chicas en detrimento de la programación que teníamos planteado al no preparar la pista cubierta. El resto? Los entrenos puro y duros que había programado. El tema está interesante porque vamos con opciones varias. Por un lado nos encontramos que estamos encaramados en la parte alta del ránquing, y eso no estaba previsto! Por el otro, el grueso de participantes está en apenas un segundo de diferencia con respecto a Elena, así que podemos intentar liarla y presentarnos en la final con ella también. En todo caso, las dos han de correr una semifinal de, quizás, la prueba mas difícil y de las más odiadas que hay, ya que el factor inteligencia y suerte participan tanto o mas que la forma física de las atletas. Decían los ingleses que los 800 metros eran para atletas inteligentes, y eso, para un entrenador meticuloso como yo, me fascina! Me fascina la tensión que genera el estar atento y tener que decidir en décimas para corregir la estrategia que se llevaba o ver que las cosas van como se tenía previsto y tener sensación de dominio del espacio y la carrera. En fin, que el pescado está vendido y puede pasar de todo. Primero unas semifinales duras para estar entre las 6 mejores del país, después una final a veces mas fácil que la carrera anterior. Solo queda esperar las órdenes del juez de salida. ATLETAS , A SUS PUESTOS…..

No me olvido de los peques. Correrán de manera autónoma una vez mas (lo siento chicos) su campeonato de Catalunya de pista cubierta. Estoy seguro que lo van a bordar, y aquellos que la semana anterior le hicieron una visita a la querida luna, estarán con los pies en la tierra esta vez. Este domingo va a ser un domingo de emociones. Sin duda!!


lunes, 16 de febrero de 2009

Claroscuros

Un fin de semana con claros y oscuros. Este finde hemos tenido un poco de todo. Para empezar hemos entrenado sábado y domingo poniendo a punto la maquinaria para poder competir lo mejor posible el sábado y domingo que viene. Poniendo a punto es un decir, porque ya comenté que no preparamos estas competiciones ya que pretendemos con todos los atletas que entreno estar en plena forma en verano y dejamos de lado el estar a tope en invierno. El sábado compitieron con objetivos claros 3 atletas y solo uno de ellos no lo hizo mal. Los otros dos se estrellaron contra el miedo y las dudas que los rodea y no hicieron ni queriendo las marcas que son capaces. Hay que dejarse de manias y salir a luchar recordando todos los sacrificios hechos en entrenos. No puede haber motivo para dejar de luchar durante escasamente el minuto final de vuestra prueba. Esa es la gran diferencia entre quien consigue resultados y quien no, la disposición que tiene la gente de luchar hasta el final y los que dejan de hacerlo a nada de acabar. Y ahí están los resultados de unos y de otros! Hay que reflexionar chicos! Valeis mucho menos de lo que habeis hecho!
El domingo mas competición, campeonato de Catalunya promesa, donde mi atleta sin correr ni bien ni mal, y por debajo de lo que puede ser capaz, ganó el “milqui” e hizo mínima para sus campeonatos de España, que era el objetivo perseguido, asi que, con una carrerita normal y corriente consiguió un título mas y una mínima bienvenida. La lectura del fin de semana, dentro de mi autoexigencia, es que hay que trabajar mas y mejor. Para algunos parece que entrenar sea la “escaqueada” diaria, sin darse cuenta que significa en esfuerzo y tiempo lo que hacen dia a dia. Quizás el papel del entrenador sea mirar hacia otro lado y no exigir mas que lo que dan los atletas, pero no, tengo claro lo que hay que exigir y a quien. Lo que no tengo tan claro es que mis atletas sepan de verdad que es lo que puedan conseguir con ello.


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