VO2max

El Lunes fuimos por la Blume a realizar una prueba de esfuerzo. Es curioso lo que valen las marcas y las relaciones. Antes con mi grupo con buenos y buenas e interesantes atletas en grupos de tecnificación catalana era complicado organizarse para que tuviesen un buen control médico, de hecho no lo tienen!! Aunque les pueda corresponder, el sistema parece masificado y hay pocas soluciones a estar bien atendidos por el nivel que tienen. Eso, de repente, desaparece cuando tenemos una marca mas que de garantias. Se abren todas las puertas y donde antes era un sistema hermético, ahora, es un dulce paseo por todos los servicios habidos y por haber. Nadie se da cuenta que, para llegar a ese nivel necesitamos, los técnicos, ese servicio mucho antes? Seguramente si! Pero como digo, el sistema está saturado, muchas veces por deportistas con un futuro incierto por su propia actitud (que pena de dinero tirado!) y otras tantas por pruebas a deportistas que NO las necesitan por las caracteristicas de su deporte. En fin, que una vez dentro te preguntas si los organismos oficiales se preocupan de gestionar bien sus recursos o simplemente se limitan a hacer gastar su presupuesto de una manera poco racional o sin preocupaciones de las verdaderas necesidades y direcciones de las ayudas. En fin, que, aunque tarde, nos hemos subido por fin al tren. Ahora es simplemente cuestión de demostrar que este dinero SI se verá bien invertido. De momento la primera sorpresa ha sido una importante mejora de un VO2max que ya de por si era bueno. Mejor!! Ya sabiamos que la marca que distingue los buenos de los mejores ya la teniamos en nuestras manos, ahora simplemente queda trabajar con motivación y actitud. Quien se atreve a venir detrás?

Resistencia orgánica.

Estamos en pleno proceso de la mejora de la resistencia orgánica. Realizamos la resistencia aeróbica en el circuito permanente de cros de Mataró. Mis atletas estos dias me miran con mala cara. Me gusta utilizar desde el primer hasta el último minuto de la sesión de rodaje para mejorar el VO2max y el umbral anaeróbico, por eso, en mi grupo las rodadas no son pachangas donde se explican como fue el fin de semana. Aquí se viene a trabajar! Estoy contento como se ha empezado la temporada en este sentido, veo una importante mejora en el rendimiento y en la actitud en esta parte del trabajo. Ellos quizas no lo vean, pero el fruto a ese esfuerzo se verá reflejado prontito tanto en su rendimiento en los entrenos de potencia aeróbica como en las primeras competiciones de cros. Despues, en verano, se darán aun mas cuenta de la importancia de este trabajo, alli, si se han hecho bien los deberes, las pilas durarán un buen rato para entrenar con intensidad y ritmos altos. Ese es el objetivo!! Mientras, mis atletas me seguirán mirando con mala cara y odiando dia a dia mas ese maldito circuito de cros, a pesar de que al final de cada entreno la cara de satisfacción del esfuerzo realizado se vea reflejado claramente en sus caras.

Donde las hojas se mueven por el viento.

Hacia tiempo que no volvía allí. En concreto unos 3 meses. No habia pensado aun en acudir, pero esta mañana me lo ha planteado mi atleta, y, aunque dudoso, fuimos allí. Allí? Donde? Pues…. Allí!!! Donde nacen todos nuestros sueños deportivos rodando en medio del bosque y oyendo solamente las hojas de los árboles moverse por el viento, los pájaros y sobre todo, la respiración, tu respiración!

Todos tenemos un lugar donde creemos que se hacen nuestras marcas, donde creemos que si vamos, cumpliremos nuestros objetivos. Es, a la vez, un sitio de retiro, de motivación, un lugar sagrado, donde vuelves cuando las cosas no van bien y cuando realmente lo has conseguido todo, cualquier circunstancia sirve para rodearse de tu lugar favorito.

El mio, y el de algunos de mis atletas se encuentran en Canyamars, cerca de Mataró, un valle rodeado de montañas con un circuito que combina bosque, tierra y asfalto, mide unos 2.800 metros. Pero eso solo es la anécdota que explica que existe. Lo verdaderamente importante es su significado, que representa ir alli a entrenar y que esconde un lugar asi. Yo podria decir que allí, haciendo tal o cual entreno, conseguí tal o cual marca. Y, aunque haya ido a ese sitio solo unas pocas veces por temporada, es verdad, Alli he conseguido mis marcas!!

Hoy he vuelto, y he rodado, y he soñado mientras rodaba, y he soñado que lo conseguiamos!! Como no iba a ser asi? Es imposible en un sitio así no soñar con lo mejor. Como es así y , por si acaso, me he propuesto ir a la mínima oportunidad que tenga. Porque ALLÍ , en medio del bosque, con trabajo y tranquilidad, no hay meta que no se pueda alcanzar.

Cuestas de lazo.

Fin de semana en Madrid, con Vicenç, de concentración juvenil del CSD y la RFEA.

Valió la pena por las jornadas de Menores a las que pude asistir como invitado.

Valió la pena para que mi atleta se viera rodeado de futuras figuras y se pudiera sentir tambien importante.

Valió la pena por volver a ver a esa gente que tanto me ha ayudado para salir adelante como técnico y que aun está por la labor de hacer que siga creciendo, no creo que pueda llegar a pagarles lo que están haciendo por mi, es tan determinante su ayuda, que dudo mucho que yo hubiera seguido con este ritmo de implicación que tengo actualmente en este deporte.

Valió la pena por volver a ver a gente amiga para echarnos unas risas y , porque no, echar un “palo” y reirnos de los dos o tres innombrables de turno, jejeje.

Valió la pena por tener acceso a una cantidad, bastante buena, de nueva información sobre categorias menores de la Jornadas.

Valió la pena por la mezcla explosiva que se formó en un hotel en obras + un grupo de atletas y entrenadores de atletismo + un grupo de gays y lesbianas, un hotel de locos!!

Valió la pena por desvalijar al secretario de bonos de transporte.

Valió la pena por todo eso y por mucho mas!!!

Sin embargo, pesó mas que todo eso, que un personaje no estuviera capacitado, ni estuviera por la labor, mas trabajo de la cuenta y todo el mundo en contra, pero sin rechistar. Que ineptitud!!! Y que ridicula demostración!!! Por favor, mejor dejamos la Cuesta de lazo, bien lejos y donde está. Asi nos va!!!